Spirale-Probleme: Nebenwirkungen & Lösungen verstehen

Überblick

Die Einsetzung einer Spirale ist eine sehr zuverlässige Verhütungslösung, die die Befruchtung einer Eizelle verhindert. Die Mirena-Spirale wird häufig verwendet und hat weniger Nebenwirkungen als eine traditionelle Kupfer-Spirale, und Sie können sie bis zu 5 Jahre tragen. Leider können dennoch Nebenwirkungen der Spirale auftreten, aber Sie können ihre Wirkung minimieren, wenn Sie ihre Ursache verstehen.

Anweisungen

1. • 1

     Vereinbaren Sie den Einsetzungstermin Ihrer Spirale während Ihrer Menstruationsperiode. Während dieser Zeit ist Ihr Gebärmutterhals entspannt und leicht geöffnet, was die Einsetzung erleichtert. Infolgedessen verspüren Sie möglicherweise weniger Krämpfe.

   • 2

     Kontrollieren Sie starke Krämpfe, die in den ersten Monaten der Spirale-Nutzung typischerweise auftreten, indem Sie Ibuprofen einnehmen. Vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin, da es das Blut verdünnt und die Blutung verstärken kann.

   • 3

     Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach einer Mirena-Spirale anstelle einer Kupfer-Spirale, wenn Sie bereits starke Krämpfe haben. In Studien ergab die Mirena-Spirale weniger Schmerzen und Blutungen als ihre Kupfer-Alternative. (Siehe Ressourcen)

   • 4

     Trinken Sie viel Wasser und fügen Sie einen Spritzer Zitrone als leichtes Diuretikum hinzu, wenn Sie unter Wassereinlagerungen leiden, einer häufigen Nebenwirkung. Zusätzlich verursachen Wassereinlagerungen Brustspannen. Wenn die Schwellung stark ist, bitten Sie Ihren Gynäkologen um ein verschreibungspflichtiges Diuretikum.

   • 5

     Überprüfen Sie häufig, ob Ihre Spirale noch an Ort und Stelle ist. Zwei halbstarre Fäden ragen ein kurzes Stück aus dem Gebärmutterhals heraus und sind mit den Fingern ertastbar. Ärzte empfehlen, Ihre Spirale mindestens einmal pro Woche zu überprüfen, wenn Sie sexuell aktiv sind.

   • 6

     Essen Sie leichte, nahrhafte Mahlzeiten, um das Auftreten von Akne und Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Da eine Spirale die Hormone Ihres Körpers beeinflusst, können Sie Hautausschläge und Stimmungsschwankungen erleben. Das Vermeiden von gesättigten Fetten und frittierten Speisen hilft, das chemische Gleichgewicht Ihres Körpers zu normalisieren.