Gicht: Verstehen, Linderung und Prävention

Gicht ist eine Art von Arthritis, die plötzliche Schmerzen in einem Gelenk verursacht, normalerweise der Großzehe. Sie kann auch die Knöchel, Knie und Füße betreffen. Anfälle fühlen sich wie ein plötzliches Brennen an, begleitet von Steifheit und Schwellung im Gelenk. Gicht ist leicht erkennbar, wobei der betroffene Bereich rot, geschwollen und oft heiß wird. Es ist eine äußerst unangenehme Erkrankung und kann im Laufe der Zeit Gelenke, Sehnen und andere Gewebe schädigen. Gicht wird durch einen hohen Harnsäurespiegel im Blut verursacht. Dieser hohe Harnsäurespiegel verursacht die Bildung harter Kristalle in den Gelenken, was zu schmerzhaften Anfällen führt. Es gibt jedoch einfache Wege, den Schmerz zu behandeln und vielleicht sogar zukünftige Ausbrüche zu verhindern.

Was Sie benötigen

• Entzündungshemmende Medikamente

Anleitung

1. Ruhen Sie das Gelenk aus. Ein Gichtanfall kann von ein paar Tagen bis zu mehreren Wochen dauern. In dieser Zeit ist es am besten, das betroffene Gelenk zu schonen, um keinen weiteren Schmerz zuzufügen und möglicherweise Schäden am betroffenen Gelenk zu vermeiden.

2. Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Es gibt keine Art von Medikament, die Gicht sofort heilen oder den Schmerz wegzaubern kann. Ihre beste Wahl ist es, ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen zu finden, das hilft, die Schwellung zu reduzieren und den Schmerz zu lindern. In extrem schmerzhaften Fällen kann ein Arzt ein Medikament verschreiben, um den Anfall schneller zu stoppen.

3. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten. Gicht wird durch hohe Harnsäurewerte im Blut verursacht, aber was verursacht die hohen Harnsäurewerte? Manchmal erhöhen purinreiche Lebensmittel Ihren Harnsäurespiegel. Solche Lebensmittel umfassen rotes Fleisch, Fisch und Alkohol, insbesondere Bier. Finden Sie eine gesunde Mischung von Lebensmitteln, die notwendige Nährstoffe liefern, und schneiden Sie diese purinreichen Lebensmittel zurück. Es könnte Ihnen helfen, einen weiteren Anfall zu vermeiden.

4. Verlieren Sie Gewicht. Gichtanfälle scheinen häufiger bei übergewichtigen Menschen aufzutreten. Ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren, kann die Harnsäurewerte in Ihrem Körper senken. Vermeiden Sie jedoch schnelle Gewichtsverlustmethoden, da diese dazu neigen, die Harnsäurewerte vorübergehend zu erhöhen. Sie werden nicht nur ein paar Pfunde verlieren, sondern sich vielleicht auch vor einem weiteren Gichtanfall bewahren.

5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten. Gelegentlich können Wasserpillen Gichtanfälle verursachen. Wenn Sie zufällig Wasserpillen einnehmen und sich Gicht bemerkbar machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, was dagegen getan werden kann. Auch kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, um Harnsäure in Ihrem Blut zu reduzieren und zukünftige Anfälle zu verhindern.