Wie zu entlasten und zu verhindern Gicht

Gicht ist eine Art von Arthritis, plötzliche Schmerzen in einem Gelenk , in der Regel der großen Zehe verursacht. Es kann auch die Knöchel, Knie und Füße . Angriffe fühle mich wie ein plötzliches Brennen, begleitet von Steifigkeit und Schwellungen im Gelenk. Gicht ist leicht zu erkennen , mit der betroffene Bereich immer rot, geschwollen und oft heiß. Es ist ein stark unangenehm Zustand und Gelenke, Sehnen und andere Gewebe im Laufe der Zeit beschädigen. Gicht wird durch ein hohes Maß an Harnsäure im Blut verursacht. Diese hohe Harnsäure verursacht die Bildung von harten Kristallen in den Gelenken, was zu schmerzvoller Attacken . Allerdings gibt es einfache Möglichkeiten, um den Schmerz zu verwalten und vielleicht sogar verhindern, dass künftige Ausbrüche . Was Sie
Anti-inflammatory Medizin
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die gemeinsame Ruhe. Ein Gichtanfall kann überall von ein paar Tagen bis zu mehreren Wochen dauern. Während dieser Zeit ist es am besten , um das betroffene Gelenk ruhen , um nicht noch mehr Schmerz zufügen und möglicherweise Schäden am betroffenen Gelenk führen.
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Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Es gibt keine Art von Medikamenten , die Gicht heilen oder zappen sofort die Schmerzen weg sind. Ihre beste Wette ist, um eine entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen , die helfen , die Schwellung und die Schmerzen zu lindern finden . In äußerst schmerzhaft Fällen kann ein Arzt in der Lage , ein Medikament zu helfen, schneller stoppen den Angriff zu verschreiben .
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Passen Sie Ihre Essgewohnheiten. Gicht wird durch hohe Konzentrationen von Harnsäure im Blut verursacht , aber was bewirkt, dass die hohen Konzentrationen von Harnsäure ? Manchmal werden Lebensmittel, die reich an Purinen sind Ihre Harnsäurespiegel erhöhen . Solche Lebensmittel sind rotes Fleisch , Fisch und Alkohol, insbesondere Bier. Finden Sie eine gesunde Mischung von Lebensmitteln zu essen, die notwendigen Nährstoffe liefern , und um wieder auf diesen hohen Purin - Lebensmitteln. Es kann helfen, sparen Sie von einem weiteren Angriff .
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Gewicht verlieren . Gicht -Attacken scheint in übergewichtigen Personen häufiger passieren . Verlieren ein paar Pfunde können Harnsäurespiegel im Körper zu verringern. Allerdings bleiben weg von allen schnellen GewichtsverlustTechniken , denn diese haben eine Tendenz, Harnsäure- Ebenen vorübergehend zu erhöhen. Sie werden nicht nur ein paar Pfunde zu verlieren , können Sie auch sparen Sie sich von einem anderen Anfall von Gicht.
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mit Ihrem Arzt über Medikamente prüfen . Gelegentlich wird Wasser-Pillen verursachen Gicht-Attacken . Wenn Sie geschehen, werden die Wasser -Pillen und finden sich mit Gicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt , um zu sehen , was man dagegen tun kann . Außerdem kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben zu Harnsäure im Blut zu reduzieren, um künftige Angriffe zu verhindern .