Gichtlinderung: Gelenkschmerzen verstehen und behandeln

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter quälenden Schmerzen in den Gelenken, auch bekannt als Gicht. Menschen, die an Gicht leiden, haben eine Ansammlung von Harnsäurekristallen in verschiedenen Geweben ihres Körpers. Diese Ansammlung tritt typischerweise um die Sehnen und Gelenke der Person herum auf und verursacht Schmerzen, Empfindlichkeit und gelegentlich auch Fieber. Während diese Erkrankung sicherlich Menschen frustriert und schmerzen lassen kann, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um den Schmerz loszuwerden und zu einem gesunden und aktiven Lebensstil zurückzukehren.

Was Sie benötigen

• Wasser
• Gemüsesäfte
• Tylenol
• Gemüse
• Früchte

Anleitung

1. Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit. Eine der besten Möglichkeiten, dem Körper zu helfen, Harnsäure zu verarbeiten und auszuscheiden, ist, viel Wasser und Gemüsesäfte zu trinken. Trinken Sie drei Liter Wasser und Gemüsesaft pro Tag, um Ihren Körper von Harnsäureansammlungen zu reinigen und auch einen zusätzlichen Schutz vor der Bildung von Nierensteinen zu bieten.

2. Vermeiden oder beschränken Sie Ihren Konsum von purinreichen Lebensmitteln. Die natürlichen Funktionen Ihres Körpers wandeln Purin in Harnsäure um, und je mehr Harnsäureansammlung Sie haben, desto größer ist das Risiko, an Gicht zu erkranken. Die meisten Lebensmittel, die reich an Protein sind, enthalten auch hohe Purinwerte, daher können Sie nicht alle Lebensmittel mit Purin weglassen, sollten aber versuchen, die Menge an Fleisch, das Sie essen, zu reduzieren.

3. Essen Sie viel Obst und Gemüse. Diese Arten von Lebensmitteln sind arm an Protein und Purin, daher werden sie eine Harnsäureansammlung in Ihrem Körper verhindern.

4. Hören Sie auf, alkoholische Getränke zu trinken. Der Konsum von alkoholischen Getränken wie Bier beeinträchtigt, wie Ihr Körper Harnsäure verarbeitet und aus dem Körper entfernt. Der durch den Konsum dieser Art von Getränken verursachte Schaden kann zu Harnsäureansammlungen und schließlich zu Gicht führen.

5. Essen Sie Bing-Kirschen, um Ihren Harnsäurespiegel zu senken. Eine Studie von Forschern des U.S. Agricultural Research Service in Davis, Kalifornien, zeigte, dass Personen, die sich mitten in einem schweren Anfall befinden und Bing-Kirschen konsumieren, innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr einen Rückgang ihres Harnsäurespiegels verzeichnen. Dies hilft, die Dauer und Schwere des Anfalls zu reduzieren.

6. Nehmen Sie das entsprechende Medikament ein. Typischerweise werden drei verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung von Gicht verwendet. Eines lindert den Schmerz, das andere reduziert Entzündungen, und das dritte hilft, die Ansammlung von Harnsäure zu reduzieren, die Gicht auslöst. Das beste Medikament zur Schmerzlinderung ist Tylenol. Die beste Behandlung für Entzündungen ist Colchicin, ein nichtsteroidales Medikament.