Gicht ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die durch die Ernährung, insbesondere Alkohol und fetthaltige Lebensmittel, verschlimmert wird. Sie ist gekennzeichnet durch die Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken, am häufigsten an den Zehen. Es gibt eine Reihe von Vorteilen von Apfelessig bei Gicht, von denen Sie profitieren können.
Funktion
- Apfelessig wird als vorteilhaft sowohl für Gicht als auch aufgrund seines Apfelsäuregehalts angesehen. Apfelsäure wird als lösend für die Harnsäure angesehen, die sich in den Gelenken ansammelt, und spült sie aus dem Körper. Andere vorteilhafte Verbindungen, die es enthält, sind Kalium, das giftige Abfälle und überschüssiges Wasser entfernt, sowie Aminosäuren, die ebenfalls die Toxizität reduzieren und eine antibiotische Wirkung haben.
Wirkungen
- Die Vorteile von Apfelessig für Gichtpatienten umfassen weniger Entzündung, Schwellung und Pochen sowie eine größere Flexibilität in ihren Gelenken. Dies lindert und kann sogar Schmerzen beseitigen, wodurch das Gehen erleichtert wird. Einige Gichtpatienten erleben die Vorteile der Einnahme von Apfelessig nach nur wenigen Stunden, während es bei anderen einige Tage dauern kann, bis sie eine Besserung bemerken.
Dosierung
- Um die vollen Vorteile von Apfelessig zu erhalten, müssen Sie 2 bis 3 Esslöffel, zwei- oder dreimal täglich einnehmen. Obwohl manche Menschen ihren Essig pur einnehmen können, mögen andere den Geschmack und das Brennen in ihrer Kehle nicht, also mischen sie ihn in ein Glas warmes Wasser. Um ihn noch schmackhafter zu machen, kann ein oder zwei Löffel Honig in das Wasser gerührt werden. Fruchtsaft, wie Holunderbeere, Blaubeere, Erdbeere oder Kirsche, ist dafür bekannt, Gichtpatienten gesundheitliche Vorteile zu bieten, und kann für das Wasser ersetzt werden. Alternativ kann der Essig und Honig gemischt werden, anstatt in Wasser oder Saft aufgelöst zu werden.
Äußerliche Anwendung
- Anstatt Apfelessig oral einzunehmen, indem Sie ihn trinken, können Sie ihn auch äußerlich anwenden. Tränken Sie dazu ein sauberes, trockenes Tuch in Apfelessig und wickeln Sie es um die betroffene Stelle. Lassen Sie es 15 Minuten oder länger einwirken. Alternativ stellen Sie eine Mischung aus 3 Tassen Wasser mit 1 Tasse Apfelessig her und baden das Gelenk darin. Das Bad ist sowohl vorteilhaft als auch beruhigend.
Erwägungen
- Es gibt zwei Arten von Apfelessig: die klare Sorte, die Sie in Supermärkten finden, und die unverdünnte, ungefilterte rohe Version. Diese rohe Art von Apfelessig bietet die meisten gesundheitlichen Vorteile für Gicht. Dies liegt daran, dass die klare Sorte, obwohl sie stark verarbeitet wurde, um ein ansprechenderes Aussehen zu erzielen, durch die Verarbeitung viele ihrer Vorteile verliert. Die ungefilterte Version ist keine klare Flüssigkeit und hat ein fadenförmiges Aussehen, bekannt als die „Mutter“. Dieser Mangel an Klarheit deutet darauf hin, dass es immer noch alle seine natürlichen Nährstoffe und Enzyme enthält und daher seine Vorteile für Ihre Gesundheit.
