Gicht ist eine Form von Arthritis, die auftritt, wenn der Körper zu viel Harnsäure aufbaut und speichert. Gicht kann Steifheit, Schwellung und starke Schmerzen verursachen. Konventionelle medizinische Behandlungen sind verfügbar, aber diese beinhalten verschreibungspflichtige Medikamente, die hart für das System sind und lebensbedrohliche Nebenwirkungen hervorbringen können. Glücklicherweise kann die Mehrheit der Gichtfälle mit verschiedenen Formen der Naturheilkunde behandelt werden.
Wasser
- Viel Wasser zu trinken ist wesentlich bei der Behandlung vieler Leiden, einschließlich Gicht. Wie viel sollten Sie trinken? Eine gute Richtlinie ist, Ihr aktuelles Gewicht zu nehmen und es in Unzen umzurechnen. Zum Beispiel, wenn Sie 130 Pfund wiegen, nehmen Sie an, Sie wiegen 130 Unzen. Teilen Sie als Nächstes diese Zahl durch zwei, um 65 zu erhalten. Diese Zahl bedeutet, dass eine Person mit 130 Pfund ein Minimum von 65 Unzen oder etwa acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken sollte. Diese Menge zu trinken gibt dem Körper mehrere Vorteile. Erstens spült Wasser das System sauber und entfernt Giftstoffe. Zweitens verdünnt es die Menge an Harnsäure im Körper. Drittens erhöht es die Körperausscheidungen. Achten Sie genau auf die Farbe Ihres Urins. Wenn er eine dunkle Farbe oder hellgelb ist, dann müssen Sie mehr Wasser trinken. Ihr Urin sollte blassgelb sein, wenn nicht klar.
Kalte Bäder
- Bei der Behandlung von Gicht ist es wesentlich, dass alle Ausscheidungsorgane im Körper arbeiten. Das größte Organ des menschlichen Körpers, Ausscheidungsorgan oder nicht, ist die Haut, und kalte Bäder sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, sie aufzuwecken und in Aktion zu versetzen. Das Wasser sollte kühl bis kalt sein, aber nicht gefrierend. Während Sie im Wasser sind, massieren Sie sanft die gicht-befallenen Bereiche; das kalte Wasser wird einige der Schmerzen lindern. Für zusätzliche Linderung gießen Sie etwas Epsom-Salz ins Bad. Diese werden helfen, die Schmerzen zu reduzieren, während Ihre Haut das zusätzliche Magnesium aufnimmt.
Beeren
- Essen Sie viel Erdbeeren, Blaubeeren und Kirschen. Sie sind dafür bekannt, zu helfen, Harnsäurewerte im Körper zu neutralisieren. Das Trinken der Säfte dieser Beeren wird ebenfalls funktionieren, aber stellen Sie sicher, dass sie biologisch sind und keinen zusätzlichen Zucker enthalten. Getreide, Samen und Nüsse haben auch einen ähnlichen Effekt.
Bewegung
- Versuchen Sie, Ihre Gelenke mindestens zweimal täglich zu trainieren. Dies wird helfen, die Muskeln im umliegenden Bereich zu stärken, wodurch sie weniger anfällig für Schmerzen werden. Wenden Sie Eis auf die gicht-befallenen Bereiche an, wenn Bewegung zu schmerzhaft ist.
