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Chronische Gicht ist eine Form von Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blut verursacht wird, was zur Bildung von Harnsäurekristallen um die Gelenke führt. Die Erkrankung ist dafür bekannt, intensive, plötzliche Schmerzen in den Gelenken zu verursachen, normalerweise gefolgt von Rötung und Empfindlichkeit um die Stelle herum, so die Mayo Clinic.
Lebensmittel, die Purine enthalten, auch bekannt als organische Verbindungen, können die Häufigkeit von Gicht-Schüben erhöhen. Indem Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, können Sie die Schwere der Gicht reduzieren. Diese Lebensmittel umfassen Pilze, Spargel, Blumenkohl und grüne Erbsen. Innereien wie Leber und Nieren sollten vermieden werden, ebenso wie einige Fische, darunter Sardinen und Sardellen.
Eine Ernährung reich an komplexen Kohlenhydraten hilft, Gicht-Schübe vorzubeugen und hilft, Entzündungen zu reduzieren, so „The Everything Health Guide to Arthritis.“ Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sind reich an komplexen Kohlenhydraten. Magere Milchprodukte, kohlensäurehaltige Getränke und Tofu sind ebenfalls gesund und arm an Purinen.
Trinken Sie viel Wasser, um Harnsäure in Ihrem Körper zu verdünnen, die sie durch Ihre Nieren spült.
Nehmen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente ein, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, um die geeignete Dosierung zu bestimmen.
Kortikosteroide können Ihnen von Ihrem Arzt als Pille verschrieben oder in Ihre Gelenke gespritzt werden, so die Mayo Clinic. Diese Behandlung kontrolliert Schmerzen und Entzündungen, kann aber zu Knochenschwund und einem geschwächten Immunsystem führen.
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