Geschwüre und Ernährung: Was essen (und was vermeiden)

Ernährung bei Geschwüren

Ein Geschwür ist ein offenes Geschwür im Magen, Zwölffingerdarm oder in der Speiseröhre, das durch eine bakterielle Infektion verursacht wird. Menschen mit Geschwüren müssen sich an eine bestimmte Diät halten, da bestimmte Lebensmittel ihren Zustand verschlechtern können.

Mahlzeiten

Menschen mit Geschwüren sollten drei kleine Mahlzeiten und drei Snacks über den Tag verteilt essen, anstatt großer Mahlzeiten. Dies hilft, übermäßiges Essen oder Hungergefühle zu vermeiden. Essen Sie nicht weniger als 3 Stunden vor dem Schlafengehen, um Magensäureabsonderungen zu vermeiden.

Scharfe Speisen

Obwohl scharfe Speisen nicht mehr als Ursache für peptische Geschwüre gelten, sind sie für Menschen mit Geschwüren schädlich. Chilischoten, rote Paprika und andere scharfe Paprika können brennende Magenschmerzen und Blähungen verursachen.

Weitere Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Menschen mit peptischen Geschwüren sollten auch Lebensmittel und Getränke mit Koffein, Zitrusfrüchten, Tomaten, fettigen Lebensmitteln und Schokolade aus ihrer Ernährung reduzieren oder eliminieren, da sie Bauchschmerzen, Blähungen und andere Probleme verursachen können.

Lebensmittel, die Sie einbeziehen sollten

Essen Sie zu jeder Mahlzeit proteinreiche Lebensmittel, um Magenschmerzen zu lindern. Dies umfasst Lebensmittel wie Milch, Fleisch, Eier oder Käse. Einige andere Lebensmittel, die Sie in eine oder mehrere Mahlzeiten einbeziehen sollten, sind Haferflocken, Toast, Fisch, Suppe, Salat, Pfirsiche, Kartoffelpüree, Bananen, Apfelsaft, Kohl, Pudding und/oder Brot.

Weitere Tipps

Kauen und schlucken Sie Lebensmittel langsam, um Ihrem Körper mehr Zeit zur Verdauung zu geben. Hören Sie auf, Zigaretten zu rauchen und Alkohol zu trinken, und vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin, insbesondere nichtsteroidaler Antirheumatika wie Advil und Motrin.