Colitis-ulosa-Schübe managen: Ernährungsstrategien & Lebensmittel

Colitis ulcerosa in Schüben

Colitis ulcerosa ist eine entzündliche Erkrankung, die Geschwüre oder Geschwüre in der Rektum- oder Dickdarmschleimhaut verursacht, laut der National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Geschwüre töten Zellen auf der Schleimhaut, was zu Blutungen und Eiter führt. Symptome von Colitis ulcerosa umfassen Gewichtsverlust, Appetitverlust, blutigen Durchfall, Verlust von Körperflüssigkeit und Nährstoffen sowie Wachstumsprobleme bei Kindern. Viele Fälle dieser Erkrankung sind mild, daher verbessert der Verzehr bestimmter Lebensmittel während Schüben von Colitis ulcerosa Darmprobleme und Blähungen. Ernährung ist wichtig, da Menschen mit Colitis ulcerosa einem Risiko für Vitamin-, Mineralstoff-, Protein- und Kalorienmangel ausgesetzt sind.

Weiche, milde Speisen essen

Die Crohn's & Colitis Foundation of America sagt, dass rohes Gemüse sowie scharfe und ballaststoffreiche Lebensmittel bei aktiver Erkrankung Beschwerden verursachen. Ersetzen Sie diese reizenden Lebensmittel durch milde, weiche Speisen, da sie während Schüben von Colitis ulcerosa keinen aufgeregten Magen verursachen. Weiche Speisen umfassen heiße Getreidebrei wie Haferflocken, Puffreis, Hominy-Gries, Grieß und Weizengrieß; Gelatine; Eier; gekochte, gebackene und gestampfte Kartoffeln; Vollkornreis; Nudeln; gedünstetes Gemüse; und konserviertes oder gekochtes Gemüse wie Spargel, Karotten, Rote Bete, Auberginen, Pilze, Spinat, Kürbis und Kürbis.

Getränke und Brühen trinken

Menschen können während Schüben von Colitis ulcerosa alle Getränke trinken, außer Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Trinken Sie ungesüßte, natürliche Fruchtsäfte und Gemüsesäfte. Flüssigkeiten wie Brühe, Bouillon, Konsommé und abgeseihte Sahne- und Gemüsesuppe reizen den Verdauungstrakt nicht.

Frisches Obst konsumieren

Obwohl der Verzehr von rohem Gemüse während Schüben von Colitis ulcerosa Bauchbeschwerden verursacht, können Menschen frisches Obst konsumieren, wenn sie unter dieser Erkrankung leiden. Diese Früchte liefern Vitamine und Nährstoffe für eine im Allgemeinen milde Ernährung. Verträgliche Früchte umfassen Avocados, Bananen, gekochte Äpfel, Aprikosen, Kirschen, Pfirsiche, kernlose Trauben, Tomaten und weiche Melonen. Vermeiden Sie Trockenfrüchte, Beeren, Feigen, Pflaumen, Rhabarber, Kokosnuss und Zwergäpfel.

Milchprodukte mit wenig Laktose essen

Viele Milchprodukte und scharfe Käse verursachen Blähungen, Gas und Durchfall bei Menschen mit Colitis ulcerosa. Das Essen von einfachem, kultiviertem Joghurt hingegen ersetzt gute Bakterien und fördert eine gesunde Verdauung.

Fetten Fisch essen

Der Verzehr von Fisch mit Omega-3-Fettsäuren hilft dem Verdauungssystem während Schüben von Colitis ulcerosa. Die Chiropractic Resource Organization sagt, dass Forscher die Auswirkungen von Fischöl auf Menschen mit milden bis mäßigen Fällen von Colitis ulcerosa getestet und festgestellt haben, dass einige Patienten klinische Verbesserungen bei Entzündungen zeigten. Es werden weitere Studien für endgültige Ergebnisse durchgeführt. Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele sind einige der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren.