Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches, weit verbreitetes Screening-Tool, das den Körperfettanteil aus Größe und Gewicht schätzt. Er wird für Erwachsene aller Geschlechter gleich berechnet.
Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ [Körpergröße (m)]²
Oder im imperiale System: BMI = 703 × Gewicht (lbs) ÷ [Körpergröße (in)]²
Standard-Erwachsenen-Kategorien (WHO / CDC)
| Kategorie | BMI-Bereich (kg/m²) |
|---|
| Untergewicht | < 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 |
| Übergewicht | 25,0 – 29,9 |
| Adipositas Grad I | 30,0 – 34,9 |
| Adipositas Grad II | 35,0 – 39,9 |
| Adipositas Grad III | ≥ 40,0 |
Wichtige Einschränkungen
- Unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett: Sportler/Körperbauer haben oft BMI >25 (Übergewicht/Adipositas) bei niedrigem Körperfettanteil.
- Spiegelt keine Fettverteilung wider: Viszerales (zentrales) Fett trägt höheres metabolisches Risiko als subkutanes; BMI übersieht dies.
- Ethnische Unterschiede: Asiatische Populationen entwickeln metabolische Komplikationen bei niedrigerem BMI (WHO Asien-Pazifik: Übergewicht ≥23, Adipositas ≥27,5).
- Alter: Ältere Erwachsene verlieren Muskeln (Sarkopenie); normaler BMI kann hohen Fettanteil verschleiern (sarkopenische Adipositas).
- Schwangerschaft: Nicht gültig.
Bessere Ergänzungen
- Taillenumfang (>102 cm Männer, >88 cm Frauen = hohes Risiko)
- Taillen-zu-Körpergröße-Verhältnis (>0,5 = erhöhtes Risiko)
- Körperfett-% (DEXA, BIA, Hautfalten)
- Viszeralfettfläche (CT/MRT)
Verwenden Sie BMI als Bevölkerungs-Screening-Tool, nicht als individuelle Diagnostik. Klinisches Urteilsvermögen + zusätzliche Maße = bessere Einschätzung.
