Idealer Body-Mass-Index pro Körpergröße?

Der ideale Body-Mass-Index (BMI) pro Körpergröße kann je nach verschiedener Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit und Muskelmasse leicht variieren. Hier ist jedoch eine allgemeine Richtlinie für den idealen BMI-Bereich basierend auf der Körpergröße:

Größenkategorie Idealer BMI-Bereich

- Unter 5 Fuß (152,4 cm):19-24

- 5 Fuß bis 5 Fuß 3 Zoll (152,4–160 cm):19–25

- 5 Fuß 4 Zoll bis 5 Fuß 7 Zoll (162,6–170,2 cm):20–26

- 5 Fuß 8 Zoll bis 5 Fuß 11 Zoll (172,7–180,3 cm):21–27

- 6 Fuß und mehr (182,9 cm und mehr):22-28

Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nur ein Indikator für die allgemeine Gesundheit und Körperzusammensetzung ist. Auch Faktoren wie Muskelmasse, Knochendichte und Körperfettverteilung spielen eine wichtige Rolle. Die Konsultation eines medizinischen Fachpersonals kann dabei helfen, den am besten geeigneten BMI-Bereich basierend auf den individuellen Umständen zu bestimmen.