Janet Jacksons Gewichtstransformationen: Fitness- & Lifestyle-Einblicke

Janet Jackson steht seit 1976 im Rampenlicht, als sie mit der Schauspielerei in den TV-Serien „Good Times“ und „Diff’rent Strokes“ begann. Seit ihrer Musikkarriere, die 1982 startete, ist Janet ein fester Bestandteil der R&B- und Pop-Charts, bekannt sowohl für ihren Gesang als auch für ihren Tanz. Im Laufe der Jahre hat die Öffentlichkeit Janet wiederholt zunehmen und abnehmen sehen, was sie leichter greifbar macht als ihre berühmten Brüder von den Jackson 5.

Anleitung

1. Wie ein Athlet trainieren: Janet wird beschrieben, wie sie wie eine Profisportlerin trainiert, voller Entschlossenheit und Ausdauer, da sie lange nach ihrem Workout weitermacht. Sie geht mit ihren Workouts genauso um wie mit ihrer Karriere, mit Haltung und Stärke, was zu dem Körper führt, den sie gerne in tief ausgeschnittenen, engen Outfits zur Schau stellt.
2. Auf Trab bleiben: Janet verlor zuerst zu Beginn ihrer Karriere Gewicht, indem sie auf ihrer Rhythm Nation Tournee war. Danach zeigte sie ihren neuen Körper im Video „Love Will Never Do (Without You)“. Wenn Sie zwei Stunden lang wie verrückt tanzen, werden Sie sicher so abnehmen wie Janet.
3. Fokussiert bleiben und sich selbst antreiben: Janet hat gegenüber Us Magazine zugegeben, dass sie nicht gerne trainiert und sich dazu zwingen muss. Sie sagte auch, dass sie vorsichtig sein muss, nicht zu viel mit ihren Tänzern zu feiern, weil diese gerne trinken und das ihre Ernährung ruinieren kann.
4. Mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen, um zuzunehmen: Genau das hat Janet getan; im Wesentlichen aß sie und saß dann während der Jahre, in denen sie für Filmrollen zunahm, herum. Die meisten Menschen, die übergewichtig sind, tun genau das; sie essen mehr, als sie im Laufe des Tages verbrennen.
5. Alles kaufen, was es gibt: Dies war auch ein Problem für Janet, was dazu führte, dass sie eine übermäßige Menge an Gewicht zunahm. Sie kaufte alles, was sie wollte, von schokoladenüberzogenen Erdbeeren bis hin zu Chips. Sie kaufte und aß angeblich alles. Aber sie hat seither wieder abgenommen (der Routine aus den Schritten 1 bis 3 folgend) für die Veröffentlichung einer CD im Jahr 2008.