Kognitive Verhaltenstherapie bei Adipositas: Ein kraftvoller Ansatz

Was ist kognitive Verhaltenstherapie (CBT)?

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) gilt als ein mächtiges psychologisches Werkzeug bei der Bekämpfung von Adipositas, besonders wenn die Adipositas durch eine Essstörung verursacht wird. Es gibt mehrere wichtige Fakten über CBT, die im „The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook“ von Carolyn Coker Ross, MD, MPH, berichtet werden.

Grundlagen

CBT basiert, anders als einige andere Formen der Psychotherapie, auf der Idee, dass negative Denkmuster eine Hauptursache für unerwünschte Zustände wie Adipositas sind.

Zeitrahmen

Die Therapie gilt als kurzfristige Lösung, um Patienten zu ermächtigen, und dauert daher in der Regel nicht länger als sechs Monate.

Fokus

CBT ermöglicht es dem Patienten und Therapeuten, sich auf die Veränderung von Gedanken – und damit von Verhaltensweisen – zu konzentrieren, die zu Essstörungen und Adipositas beitragen können.

Vorteile

Patienten, die innerhalb eines Jahres nach Erhalt von CBT bei Essattacken untersucht wurden, reduzierten ihre Tage mit Essattacken in der Regel um 55 Prozent.

Diät und CBT

Ein Mäßigkeitsansatz anstelle von Extremen wie Hungerdiäten oder Essattacken wird empfohlen und umgesetzt, wenn ein adipöser Patient eine CBT durchläuft.