Umgang mit hohen Triglyzeriden: Effektive Behandlungen und Prävention

Hohe Triglyzeride zu heilen, kann manchmal schwieriger sein als nur abzunehmen. Abnehmen ist schwer genug, aber wenn es mit Bewegung, der Einnahme der richtigen Medikamente und dem Besuch Ihres Arztes ein paar Mal im Monat gekoppelt ist, kann Ihr Mut ziemlich schnell brechen. Die beste Behandlung ist natürlich Prävention, aber wenn Ihr Triglyzerid-Wert hoch ist, bleiben Sie auf dem von Ihrem Arzt verschriebenen Kurs und alles sollte sich wieder einpendeln.

Triglyzeride

Triglyzeride sind die häufigste Form von Fett im Körper eines Menschen. Ihr Körper verwendet die Kalorien in der Nahrung, die Sie essen, als Energie, und der Rest der Kalorien, die Sie nicht verbrauchen, werden in Triglyzeride umgewandelt. Diese Triglyzeride können später als Energie verwendet werden, wenn sie benötigt werden, aber wenn sie nicht verwendet werden, können sie sich ansammeln. Mehr Kalorien zu essen, als Sie verbrennen, führt zu hohen Triglyzeriden. Dies führt zu Übergewicht, und schließlich wird Adipositas einsetzen. Sie werden gemessen, wenn Ihr Cholesterin gemessen wird, mit normalen Triglyzerid-Werten in der Nähe von 150 und darunter. Sobald Ihre Triglyzerid-Werte 180 und darüber erreichen, haben Sie, was als hoher Triglyzerid-Wert gilt.

Ursachen

Neben Überessen gibt es viele andere Dinge, die zu hohen Triglyzeriden führen können. Alkoholiker neigen dazu, sehr hohe Triglyzerid-Werte zu haben, also trinken Sie in Maßen. Hypothyreose, wo Ihre Schilddrüse nicht so hart arbeitet, wie sie muss, ist eine weitere Ursache. Nierenerkrankungen und schlecht eingestellter Diabetes können ebenfalls zu hohen Triglyzeriden führen. Zusammen mit diesen Zuständen gibt es einige Medikamente, die hohe Triglyzeride verursachen können. Diese bestehen aus Antibabypillen, Steroiden, Tamoxifen, Betablockern, Diuretika und Östrogen.

Heilmittel

Der beste Weg, um Ihre Triglyzeride zu senken, ist, Gewicht zu verlieren und aktiver zu werden. Essen Sie Lebensmittel mit niedrigem Fettgehalt und nur, wenn Sie müssen, und lassen Sie Ihr Herz schneller schlagen, indem Sie kardiovaskuläre Übungen wie Gehen, Laufen und Radfahren machen. Wenn dies Ihre Triglyzeride nicht senkt, wird die Einnahme von Nikotinsäure-Pillen helfen. Wenn Ihr Arzt Ihren hohen Triglyzerid-Wert als Bedrohung ansieht, wird er diese Ihnen verschreiben.