Nachtblindheit verstehen und behandeln: Ursachen & Optionen

Medizinische Therapie

Der Arzt könnte die Einnahme von oralen Vitamin-A-Präparaten empfehlen, die in Drogerien rezeptfrei erhältlich sind. Andere Behandlungsformen umfassten die Behandlung aller kausalen medizinischen Zustände oder Krankheiten, die zur Nachtblindheit führen.

Blendung und Brillen

Wenn Sie nur leicht kurzsichtig sind und nicht die Gewohnheit haben, Ihre Brille die ganze Zeit zu tragen, sollten Sie jetzt damit beginnen, Ihre Brille die ganze Zeit zu tragen, besonders nachdem die Dunkelheit hereingebrochen ist. Ihr Arzt könnte eine entspiegelnde Beschichtung für Ihre Brille empfehlen, die die Blendung verringert und die Menge des Lichts erhöht, das Ihr Auge erreicht. Dies wird Ihnen helfen, besser zu sehen. Bevor Sie tagsüber in Tunnel einfahren, setzen Sie Ihre Sonnenbrille auf. Sie sollten dies etwa eine Meile vor dem Einfahren in den Tunnel tun, um Ihre Augen allmählich an die Dunkelheit zu gewöhnen. Aber sobald Sie sich im Tunnel befinden, sollten Sie richtig sehen können, sodass Sie die Brille abnehmen können.

Licht

Ältere Menschen mit Nachtblindheitsproblemen stellen normalerweise fest, dass sie besser mit höherer Wattzahl von gelben Lichtquellen sehen als mit Leuchtstoffröhren. Wenn Ihr Arzt laut Ihrer Diagnose sagt, dass Ihre Nachtblindheit das Ergebnis einer Makuladegeneration ist, sollten Sie versuchen, so viel Licht wie möglich für Ihre Aktivitäten zu bekommen, insbesondere beim Lesen.

Ernährung

Forscher glauben, dass Antioxidantien wie die Vitamine A, C und E und Zink, die biologisch bedingter Degeneration von Augengewebe entgegenwirken, helfen können, bestimmte Zustande zu behandeln, die zu Nachtblindheit führen. Wie in den meisten Fällen kann Nachtblindheit direkt durch einen Mangel an Vitamin A verursacht werden. Sie sollten versuchen, so viel wie möglich tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte zu sich zu nehmen. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse mit Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Da Zink bei dem Enzym Retinol-Dehydrogenase hilft, das für die Vitamin-A-Aktivität im Auge erforderlich ist, sollte diätetisches Zink, das in Hummer, Muscheln, Lachs und Joghurt vorkommt, in den Mahlzeiten erhöht werden, um zu einer besseren Sehkraft beizutragen. Versuchen Sie, täglich ein Mineral- und Multivitaminpräparat zu Ihren regelmäßigen Mahlzeiten einzunehmen.

Autofahren

Für das Fahren in der Nacht könnte der Arzt die Verwendung einer stärkeren Sehstärke empfehlen, denn selbst bei ausreichender Beleuchtung ist das Fahren in der Nacht mit Nachtblindheit eine schwierige Angelegenheit. Abgesehen vom Tragen einer Brille halten Sie Ihre Scheinwerfer sauber für bessere Sichtbarkeit und fahren Sie langsam, um sich mehr Zeit für jede Reaktion auf der Straße zu geben. Seien Sie vorsichtig bei Regen oder Nebel; halten Sie Ihre Scheinwerfer auf Abblendlicht und versuchen Sie immer, mit zusätzlicher Zeit vorauszuplanen.