Mahlzeiten auslassen und übermäßiger Sport: Potenzielle Anzeichen von gestörtem Essverhalten, die professionelle Hilfe erfordern

Starke Regeln um Mahlzeiten, Mahlzeiten auslassen und zwanghafter Sport können auf gestörtes Essverhalten oder eine Essstörung (Anorexie, Bulimie, ARFID, OSFED) hindeuten.

Warnzeichen

• Beschäftigung mit Essen, Gewicht, Körperform
• Ritualistische Essmuster
• Schuld/Scham nach dem Essen
• Sport getrieben durch Kalorienkompensation, nicht durch Freude
• Sozialer Rückzug um Mahlzeiten
• Physische Zeichen: Müdigkeit, Kälteintoleranz, Lanugo, Amenorrhö, Elektrolytstörungen

Maßnahme

Suchen Sie Hilfe bei einem qualifizierten Fachmann: registrierte Diätassistentin (RDN) mit Spezialisierung auf Essstörungen, Therapeut (CBT-E, FBT), Arzt oder Psychiater. Frühe Intervention verbessert die Genesung.

Ressourcen: NEDA (National Eating Disorders Association) Hotline 1-800-931-2237; Beat Eating Disorders (UK).