Psychotherapie bei Überessen: Verständnis & Behandlung

Psychotherapie kann eine äußerst effektive Methode zur Behandlung von zwanghaftem Überessen sein, da die Ursachen der meisten Essstörungen emotional oder psychologischer Natur sind. Gesprächstherapien wie Psychotherapie können die Überzeugungen und Einstellungen aufdecken, die Essstörungen verursachen, und dem Patienten helfen, gesunde Einstellungen über Nahrung, zwischenmenschliche Beziehungen und Wahrnehmungen ihres eigenen Körpers zu entwickeln.

Anleitung

1. Finden Sie den richtigen psychischen Gesundheitsfachmann, wie einen Psychiater oder einen approbierten klinischen Psychologen, um Psychotherapiesitzungen bezüglich Ihres zwanghaften Überessensverhaltens zu vereinbaren. Seien Sie vorsichtig bei Personen, die sich lediglich Therapeuten oder Psychotherapeuten nennen und möglicherweise nicht den Lizenz- und Zertifizierungsanforderungen des Staates unterliegen, in dem Sie leben. Holen Sie eine Überweisung von Ihrem Hausarzt ein, damit Sie die am besten qualifizierte Person finden können, die Ihnen hilft.

2. Interviewen Sie psychische Gesundheitsfachleute auf die gleiche Weise, wie Sie potenzielle Bewerber interviewen würden, bevor Sie zustimmen, Psychotherapiesitzungen zu beginnen. Stellen Sie wichtige Fragen zu ihrer Ausbildung, Erfahrung, Lizenzierung und ob sie auf die Unterstützung von Menschen mit Essstörungen spezialisiert sind. Machen Sie sich keine Sorgen, sie zu beleidigen, da sie darauf trainiert sind, solche Fragen von Patienten zu erwarten.

3. Nutzen Sie die ersten paar Psychotherapiesitzungen, um eine Vertrauensbasis zu Ihrem Therapeuten aufzubauen und sich dem Behandlungsverlauf zu verpflichten. In der Regel wird der Therapeut die ersten paar Treffen nutzen, um einen allgemeinen Eindruck von den zwischenmenschlichen Beziehungen in Ihrem Leben zu bekommen und wie sie Ihr Verhalten beeinflussen könnten. Die anschließende Behandlung wird zu diesem Zeitpunkt in der Regel skizziert, mit klaren und von Ihnen und dem Therapeuten vereinbarten Zielen.

4. Erwägen Sie die Möglichkeit, verschreibungspflichtige Medikamente wie Appetitzügler oder Antidepressiva zu verwenden, um Ihre Psychotherapie zu ergänzen. Die Erstlinien-Therapie bei Essstörungen umfasst in der Regel Psychotherapie oder Verhaltenstherapie in Kombination mit Antidepressiva zur Behandlung der Depression, die das zwanghafte Überessensverhalten verschlimmern kann.

5. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Essstörungen, speziell für zwanghafte Überesser, und nehmen Sie regelmäßig teil. Selbsthilfegruppen können eine ausgezeichnete Option für Personen sein, die sich langwierige und möglicherweise teure Psychotherapiesitzungen nicht leisten können.