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Brustflügler (Chest Fly): Agonisten und Antagonisten

Agonisten (Hauptbeweger):

  • Pectoralis major
  • Anteriorer Deltamuskel
  • Bizeps brachii (Stabilisator)

Antagonisten (Gegenspieler):

  • Trizeps brachii
  • Latissimus dorsi
  • Posteriorer Deltamuskel

Während eines Brustflüglers wirken die Agonisten, um die Arme horizontal über den Brustkorb zusammenzuführen (horizontale Adduktion), während die Antagonisten die Rückwärtsphase kontrollieren und das Schultergelenk stabilisieren.

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