Passive Exspiration (ruhige Atmung)
- Zwerchfell: Entspannt → wölbt sich nach oben (elastischer Rückzug).
- Externe Interkostalmuskeln: Entspannen → Rippen bewegen sich nach unten/in (elastischer Rückzug der Brustwand + Lungenelastizität).
- Ergebnis: Thoraxvolumen ↓ → intrapulmonärer Druck > atmosfärischer Druck → Luft strömt aus.
Aktive Exspiration (gezwungen/bei Anstrengung)
- Interne Interkostalmuskeln: Ziehen Rippen kräftig nach unten/in.
- Abdominalmuskulatur (Rectus abdominis, Obliquus, Transversus): Komprimiert Abdomen → drückt Zwerchfell weiter nach oben.
- Zubehör: Interne Interkostalmuskeln (interosseöser Teil).
Wichtiger Punkt
Der ursprüngliche Text gibt fälschlich an, dass sich das Zwerchfell während der Exspiration nach oben bewegt und das Thoraxvolumen erhöht. Korrektur: Entspannung des Zwerchfells bewegt es nach oben, verringert das Thoraxvolumen.
