Rückfallprävention bei intravenösem Drogenkonsum: Strategien für die langfristige Genesung

Einleitung

Intravenöser (IV) Drogenkonsum ist eine der schnellsten Methoden, um eine Substanz in den Blutkreislauf und ins Gehirn zu bringen, um einen sofortigen „Rausch“ zu erzeugen. Daher wenden sich viele Konsumenten von Drogen wie Kokain und den meisten Opiaten (wie Heroin, Codein und Morphin) der Injektionsnadel als bevorzugter Verabreichungsmethode ihrer Droge der Wahl zu. Nachdem sie nüchtern geworden sind, haben viele IV-Drogenkonsumenten es besonders schwer, sauber zu bleiben, aber es stehen Techniken zur Verfügung, um einen Rückfall in die Gewohnheit zu verhindern.

Hobbys

Eine der besten Möglichkeiten, um einen Rückfall zu verhindern, ist es, Hobbys zu finden, um Ihre Freizeit zu füllen. Müßige Zeit lässt Raum, um sich daran zu erinnern, wie es war, Drogen zu konsumieren. Wenn Sie mehr über den Konsum nachdenken, ist es wahrscheinlicher, dass Sie diesen Gedanken nachgehen. Etwas zu finden, das Sie gerne tun und das Ihre Freizeit ausfüllt, hilft dabei, Ihren Geist auf andere gesunde Dinge zu lenken. Ein Hobby kann Ihnen sogar dabei helfen, gute unterstützende Freunde zu finden, die Ihnen helfen, sauber zu bleiben.

Auslöser

Eine weitere Möglichkeit, einen Rückfall zu verhindern, besteht darin, alte Auslöser zu vermeiden, die Sie an den Konsum erinnern könnten. Auslöser können Gerüche, Orte und sogar Menschen sein, die zu Zeiten anwesend waren, in denen Sie konsumiert haben. Es ist besonders wichtig, alte Nachbarschaften oder Orte zu vermeiden, an denen Sie Drogen gekauft oder konsumiert haben.

Beziehungen

Alt entmutigende Beziehungen zu meiden und neue ermutigende Beziehungen aufzubauen, ist eine weitere Möglichkeit, um einen Rückfall zu verhindern. Sie könnten versucht sein, Zeit mit Freunden zu verbringen, die immer noch illegale Substanzen konsumieren. Selbst wenn Sie glauben, stark genug zu sein, um nicht zu konsumieren, während Sie in der Nähe dieser Personen sind, ist es besser, weiterzuziehen und neue Freundschaften oder Beziehungen zu solchen zu finden, die nüchtern sind und bereit sind, Sie zu ermutigen, nüchtern zu bleiben.

Utensilien

Gegenstände wie Nadeln, Heizgeräte oder sogar Turniquetts können sowohl als Auslöser als auch als Versuchung zum Konsum wirken. Entsorgen Sie alle Drogenvorräte sicher, und stellen Sie sicher, dass gebrauchte Nadeln ordnungsgemäß entsorgt werden. Gebrauchte Nadeln gelten als Bioabfall und sollten nicht in einen normalen Mülleimer geworfen werden.

Selbsthilfegruppen

Eine lokale Selbsthilfegruppe für genesende Süchtige zu finden und beizutreten, ist eine weitere Möglichkeit, um einen Rückfall in den intravenösen Drogenkonsum zu verhindern. Gruppen wie Narcotics Anonymous (NA) bieten Unterstützung und Schulungen, wie Sie sich sauber halten können. Es gibt viele Arten von Gruppen, einige basieren auf religiösen Grundsätzen. Eine zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht, gibt Ihnen die beste Chance, nüchtern zu bleiben.