Überwucherung der Darmflora managen: Ursachen, Symptome & Behandlung

Einleitung

Die Därme sind ein integraler Teil unseres Verdauungssystems und verlassen sich oft auf Bakterien, um bei der Verdauung zu helfen. Diese Bakterien können jedoch zu stark wachsen und sich vermehren, was Schmerzen und Entzündungen verursacht. Reduzieren Sie die Darmflora, indem Sie weniger schädliche Bakterien einführen oder indem Sie die Bedingungen vermeiden, die zu Bakterienüberwucherung führen.

Was Sie benötigen

• Acidophilus-Bakterien
• Antibiotika

Anleitung

1. Vermeiden Sie den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln. In einigen Fällen kann die Überwucherung der Darmflora durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht werden, die mit Bakterien wie Salmonellen oder E. coli kontaminiert geworden sind.

2. Vermeiden Sie saure Lebensmittel. Saure Lebensmittel können Verdauungsstörungen verursachen, die die Schleimhaut des Magens und der Därme schädigen und zu einer Überwucherung der Darmflora führen können.

3. Vermeiden Sie komplexe Kohlenhydrate, die für den Körper schwer zu verdauen sind und die Darmflora wachsen und sich vermehren lassen können. Vermeiden Sie Stärke und essen Sie einfache Kohlenhydrate wie Fruktose und Glukose.

4. Essen Sie Joghurt. Fermentierter Joghurt enthält nützliche Bakterien, die mit der Darmflora um Nährstoffe konkurrieren. Der Verzehr von zusätzlichem Acidophilus wird die Überwucherung der Darmflora reduzieren.

5. Nehmen Sie Antibiotika. In vielen Fällen wird die Einnahme von Breitband-Antibiotika wie Tetracyclin die Mengen an Bakterien im gesamten Körper verdünnen und so eine Überwucherung der Darmflora effektiv behandeln.