Crohn-Ernährung: Lebensmittel zur Symptom- und Schub-Management

Egal, ob Sie neu mit Morbus Crohn diagnostiziert wurden oder sich schon seit einiger Zeit mit der entzündlichen Erkrankung befassen, Sie haben möglicherweise die Vorteile der Unterstützung Ihrer Gesundheit durch Ernährung entdeckt. Es gibt Möglichkeiten, um maximale Ernährungsunterstützung zu gewährleisten, die die Belastung Ihres Verdauungssystems reduziert. Probieren Sie diese hilfreichen Tipps zur Verwaltung Ihrer Gesundheit aus.

Lebensmittel während eines Schubs

Während einer Schubphase werden Personen mit Morbus Crohn feststellen, dass ihr Verdauungstrakt besser auf Lebensmittel mit weniger Ballaststoffen reagiert. Zu integrierende Lebensmittel sind Reis, Cracker, Säuglingsgetreide, Haferflocken, gekochte geschälte Kartoffeln, Sellerie, Yams, Kürbis, Auberginen und andere mild gekochtes Gemüse, Apfelsaft, Traubensaft oder andere Fruchtsäfte (außer Pflaumensaft), gekochte ungesüßte Früchte, frische Melonen und Papaya (einschließlich der Kerne).

Zu vermeidende Lebensmittel sind Brokkoli, Kohl, Grünkohl oder andere Kreuzblütler, Bohnen (jeglicher Art), Linsen, Vollkorngetreide und Samen. Rohes Obst und Gemüse sollte während eines Schubs vermieden werden, mit Ausnahme von kleinen Portionen Banane oder Apfel. Andere zu vermeidende Lebensmittel sind Milchprodukte, frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate.

Weitere Erwägungen

Trinken Sie Ihre empfohlene Tagesmenge an Wasser. Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Verstopfung. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt nach Vitamin- und Mineralstoffpräparaten, die für Personen mit Morbus Crohn oft notwendig sind. Essen Sie außerdem etwa sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, um Ihren Verdauungstrakt zu unterstützen.

Aloe Vera wird ebenfalls für Personen mit Morbus Crohn empfohlen. Es hilft, den Stuhl zu erweichen und die Verdauungsheilung zu fördern. Darüber hinaus kann die Einnahme von Papaya-Präparaten dem Körper helfen, besser zu verdauen.