Unser Körper produziert ein bis drei Pint Gas pro Tag, kann aber mehr produzieren, wenn zu wenig Magensäure zur Unterstützung der Verdauung vorhanden ist. Gas entsteht natürlicherweise durch Luftschlucken und den Abbau von Nahrungsmitteln im Darm. Apfelessig enthält Essigsäure, die den Verdauungsprozess unterstützt und dadurch Gas und Blähungen reduziert.
Apfelessig auswählen
- Wählen Sie biologischen oder rohen Apfelessig. Biologischer Apfelessig wird aus biologisch angebauten Äpfeln hergestellt und hat den zusätzlichen Vorteil, Giftstoffe zu entfernen und das Immunsystem zu unterstützen. Einige Apfelessige enthalten „die Mutter“, das sind die Enzyme und Bakterien, die während des Gärungsprozesses gestorben sind. Wenn eingenommen, stärkt die Mutter das Immunsystem.
Apfelessig-Heilmittel gegen Blähungen
- Apfelessig wirkt als Verdauungsenzym, wenn er zu den Mahlzeiten eingenommen wird, um die Verdauung von Nahrung zu unterstützen und Gas zu reduzieren.
- Trinken Sie 1 bis 2 Esslöffel rohen Apfelessig in einem Glas Wasser 30 Minuten vor oder nach dem Essen. Der Apfelessig hält den pH-Wert des Magens im Gleichgewicht, sodass die Nahrung während des Verdauungsprozesses effektiv zersetzt wird.
- Wenn Sie den Geschmack von Apfelessig nicht ertragen können, mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel in ein Glas Trauben- oder Apfelsaft, um den Geschmack zu versüßen. Eine andere Option ist, 1 Teelöffel Honig in die Apfelessig-Mischung zu mischen.
- Für den ganzen Tag Komfort mischen Sie 2 Esslöffel Apfelessig mit 16 Unzen Wasser und nippen Sie über den Tag hinweg daran. Dies hält Säuren im Magen, um die Verdauung von Nahrungsmitteln und den Abbau von Fetten zu unterstützen.
