Appetitlosigkeit verstehen: Ursachen, Symptome & wann Sie zum Arzt sollten

Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache von Appetitlosigkeit herauszufinden, da Menschen mit Appetitlosigkeit typischerweise noch etwas anderes haben. Mangelernährung und Dehydration können aus unzureichender Kalorien- oder Flüssigkeitszufuhr resultieren und zu weiteren Erkrankungen führen. Es ist auch wichtig, Appetitlosigkeit bei medizinischer Behandlung oder bestimmten Ernährungseinschränkungen zu verstehen. Es gibt auch einige ganz normale und natürliche Ursachen, die Sie kennen sollten.

Krebs

Krebs ist eine beunruhigende Krankheit auf vielen Ebenen. Die Heilmittel für verschiedene Krebsarten erfordern die Einnahme von Medikamenten oder sogar die Durchführung einer Chemotherapie. Beide Arten von Behandlungen können bei vielen Krebspatienten Appetitlosigkeit verursachen. Wenn Sie Krebs haben und Appetitlosigkeit verspüren, lassen Sie es Ihren Arzt wissen. Ein Appetitzügler, Ernährungsumstellung oder ein Antiemetikum könnte bei dem Problem helfen.

Alterungsprozess

Ein Teil des Alterungsprozesses ist ein verminderter Geruchs- und Geschmackssinn. Oft sind Ihre Lieblingsgerichte nicht mehr appetitlich. Essen macht nicht mehr so viel Spaß wie in Ihren jüngeren Jahren. Lassen Sie Mahlzeiten oder gesunde Snacks nicht wegen des Alterns ausfallen. Sie benötigen Ihre Nährstoffe. Versuchen Sie, neue Gerichte zu kochen, die Sie noch nie zuvor gegessen haben, um Ihren Appetit zu steigern und das Essen angenehmer zu gestalten. Fügen Sie Lebensmitteln zusätzliche Gewürze hinzu, um sie besser schmecken zu können.

Ernährungseinschränkungen

Ernährungseinschränkungen sind bei bestimmten Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck nicht ungewöhnlich. Der Schlüssel zur Kontrolle von Appetitlosigkeit bei Ernährungseinschränkungen ist, zu lernen, Essen zu kochen und zu bestellen, das innerhalb der Ernährungsumstellung liegt. Oft, wenn Sie herausgefunden haben, was Sie essen können, haben Sie bereits das Interesse an Ihrer Ernährung verloren. Infolgedessen tritt Appetitlosigkeit auf. Zu lernen, verschiedene Gerichte zuzubereiten, die in Ihre eingeschränkte Ernährung fallen, wird es einfacher machen, ihren Anforderungen zu folgen und Ihnen genug Vielfalt für Ernährung und genussvolles Essen zu geben.

Medikamente

Einige Medikamente haben die Nebenwirkung von Appetitlosigkeit. Ihr Apotheker oder Arzt sollte Sie auf diese Möglichkeit hinweisen, wenn Sie ein neues Medikament beginnen. Wenn Sie Appetitlosigkeit bemerken und nach Beginn neuer Verschreibungen an Gewicht verlieren, lassen Sie es Ihren Gesundheitsdienstleister wissen. Der Arzt kann Empfehlungen oder notwendige Änderungen vornehmen, um Ihnen beim Essen und Halten eines gesunden Gewichts zu helfen.

Vermeiden Sie die Einnahme zahlreicher Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel auf einmal. Zum Beispiel verteilen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel über den Tag. Die gleichzeitige Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel und ein paar Verschreibungen kann Sie satt fühlen lassen.

Magen-Darm-Erkrankungen

Einige Formen von Magen-Darm-Erkrankungen können Übelkeit, Völlegefühl oder sogar Erbrechen verursachen. Schon der Gedanke an Essen kann krankhafte Gefühle auslösen. Essen Sie kleinere Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilt. Konzentrieren Sie sich auf gesündere Lebensmittel und vermeiden Sie leere Kalorien oder zu viele Leckereien. Machen Sie jeden Bissen mit nahrhafter Nahrung zählend. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie abnehmen oder dehydriert werden. Es gibt einige Medikamente, die bei der Appetitlosigkeit und den anderen Symptomen helfen können.