Erbrechen verstehen und managen: Hausmittel & wann zum Arzt

Obwohl verursacht durch Lebensmittelvergiftung, Virus oder einen nervösen Magen, Erbrechen verursacht mehr als Unbehagen und manchmal Peinlichkeit. Erbrechen kann auch zu Dehydrierung führen und den Körper an Energie entleeren. Wann immer möglich, versuchen Sie, die Ursache des Erbrechens zu bestimmen, und suchen Sie, wenn die Symptome länger als ein paar Tage anhalten, den Rat Ihres Hausarztes oder Gesundheitsdienstleisters.

Essen vermeiden

Die Vermeidung von Nahrung für zwischen 24 und 48 Stunden ist ein beliebtes Hausmittel zur Behandlung von Erbrechen, insbesondere bei leichter Lebensmittelvergiftung. Manche Menschen finden jedoch, dass das Knabbern an Salzstangen oder Toast hilft, den Magen zu beruhigen.

Machen Sie etwas Tee

Grüner Tee hilft, einen aufgewühlten Magen zu beruhigen, ebenso wie Pfefferminztee. Wenn Sie keinen Tee mögen, versuchen Sie es mit Gatorade, das helfen wird, Elektrolyte und Flüssigkeit, die durch Erbrechen verloren gegangen sind, wieder aufzufüllen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke. Trinken Sie kleine Mengen an zuckerfreien Cola oder klaren Limonaden bei Raumtemperatur, um den Magen zu beruhigen. Kalte Getränke lösen Krämpfe in bereits empfindlichen Mägen aus.

Cola-Sirup

Cola-Sirup ist in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich und eine bewährte Methode zur Linderung von Magenverstimmung und Erbrechen. Verabreichen Sie etwa 1 bis 2 TL für Kinder und 1 bis 2 EL für Erwachsene nach Bedarf zwischen Erbrechen-Anfällen. Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach Richtlinien nach Alter und Gewicht, um auf der sicheren Seite zu sein.