Divertikulitis-Diät: Symptome managen & Schübe vorbeugen

Divertikel sind hervortretende Beutel an schwachen Stellen im Darm. Sie sind häufiger im höheren Alter, möglicherweise bei verringerter Bewegung und bei geringerem Ballaststoffkonsum. Mehrere Beutel bilden eine Erkrankung namens Divertikulose, die möglicherweise keine Symptome verursacht. Divertikulitis, die auftritt, wenn die Beutel gereizt und geschwollen sind, tritt bei etwa einem Viertel der Menschen mit Divertikulose auf und verursacht oft Blutungen, Fieber und Infektionen. Obwohl Anfälle bei verschiedenen Individuen spezifische Auslöser haben, können Ernährungsumstellungen helfen, Schübe zu behandeln und vorzubeugen.

Hoher Ballaststoffgehalt

Da die Divertikelkrankheit eine direkte Folge von zu wenig Ballaststoffen in der Ernährung ist, ist die primäre Behandlungs- und Präventionsdiät-Strategie die Zugabe von Ballaststoffen, um ein Ziel von 20-40 Gramm pro Tag für erwachsene Frauen und Männer, je nach Alter, zu erreichen. Die ballaststoffreiche Ernährung wird jederzeit für Menschen mit Divertikulitis empfohlen, außer während Zeiten, in denen eine Infektion durch Reinigung des Darms behandelt wird.

Flüssigdiät

Eine Flüssigdiät bei Divertikulitis wird verwendet, um den Komfort während Schüben zu erhöhen, den Darm zu entlasten und Schwellungen und Druck zu verringern, während eine mögliche Infektion mit Antibiotika behandelt wird. Diese Diät sollte nur für 2-3 Tage und unter der Obhut eines Arztes verwendet werden, aufgrund der Risiken von Schwäche und schlechter Ernährung, wenn sie länger fortgesetzt wird.

Niedriger Ballaststoffgehalt

Obwohl kontraintuitiv, wird typischerweise nach der Flüssigdiät-Periode eine ballaststoffarme Diät eingeführt. Die langsame Einführung von ballaststoffarmen Lebensmitteln erhöht die Nährstoffe, ohne den Darm überzureizen. Jedoch sollte auch dieses Stadium unter der Obhut eines Arztes und für eine kurze Zeit fortgesetzt werden, da wenig Ballaststoffe in der Ernährung schließlich zu Verstopfung und vermehrter Beutelbildung durch mehr Stress auf der Darmwand führen. Die ballaststoffarme Phase wird von einer langsamen Einführung von ballaststoffreichen Lebensmitteln gefolgt, die beibehalten werden sollte, um spätere Schübe und Infektionen zu verhindern.

Neuere Forschung

Das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases hat begonnen, Probiotika oder gute Bakterien als mögliche Behandlungs- oder Präventionsstrategie für die Divertikelkrankheit zu untersuchen.

Zusätzlich dachten Praktiker früher, dass kleine Samen und Nüsse bei Menschen mit Divertikulose oder Divertikulitis vermieden werden sollten, weil sie in die Beutel eindringen und die Wand reizen könnten, aber keine Forschung stützt diese Theorie. Tatsächlich wird nun ermutigt, Samen und Nüsse in die Ernährung aufzunehmen, da sie großartige Ballaststoffquellen sind.