Divertikulitis-Schmerzen managen: Symptome, Ursachen & Linderung

Divertikulose und Divertikulitis sind Zustände, die mit zunehmendem Alter häufiger werden. Divertikulose bezieht sich auf die Entwicklung von Taschen im Darm und Divertikulitis wird diagnostiziert, wenn die Taschen infiziert oder entzündet sind. Divertikulitis kann leichte bis schwere Bauchschmerzen sowie eine Vielzahl anderer Symptome verursachen. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Unbehagen zu lindern.

Anleitung

1. Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung. Mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung werden helfen, Ihren Stuhl zu erweichen und die Verdauung und den Stuhlgang zu erleichtern. Dadurch wird der Druck von den gereizten Därmen genommen. Die American Dietetic Association empfiehlt eine tägliche Aufnahme von etwa 35 bis 50 Gramm. Bohnen und Vollkornbrote und -getreide sind gute Optionen. Da jeder anders ist, müssen Sie mit Ihrer Ernährung experimentieren, um die Lösungen zu finden, die am besten funktionieren. Ihr Arzt kann auch Ballaststoffpräparate empfehlen.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, müssen Sie möglicherweise Antibiotika einnehmen, um eventuelle Infektionen zu behandeln. Verschreibungspflichtige oder rezeptfreie entzündungshemmende oder schmerzstillende Medikamente können ebenfalls verwendet werden. Sie müssen jedoch darauf achten, dass diese Medikamente keine Verstopfung verursachen, die Ihre Symptome verschlimmern kann.
3. Integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag – regelmäßige Bewegung hilft Ihrem Darm, besser zu arbeiten. Die Mayo-Klinik empfiehlt mindestens 30 Minuten pro Tag, um die normale Darmfunktion zu fördern, was den Druck auf Ihre Därme nimmt. Sie müssen auch genug Flüssigkeit zu sich nehmen, um Ihren Darm in Bewegung zu halten und verlorene Flüssigkeit während der Bewegung zu ersetzen.
4. Erkunden Sie eine Operation, wenn die oben genannten Techniken nicht helfen. In den seltenen Fällen, in denen Divertikulitis schwerwiegend ist, können Krankenhausbehandlung und Operation erforderlich sein, um die Schmerzen zu lindern. Eine Operation zur Entfernung überschüssiger Flüssigkeit oder zur Umstrukturierung des Darms kann die Reizung beseitigen und Ihre Schmerzen lindern. Sehen Sie sich den Link unten für das NIH-Patiententutorial für die verschiedenen verfügbaren Operationsarten an.