Home Remedies für Blähungen

Darmgaskann schmerzhaft und peinlich. Es kann dazu führen, Völlegefühl, Blähungen und Bauchschmerzen . Zum Glück können einige einfache Heilmittel zur Linderung dieses krampfartige Beschwerden und lassen Sie sich mit Ihrem Tag. Verursacht

Am häufigsten wird Blähungen durch bestimmte Lebensmittel wie Grüntöne, wie Brokkoli oder Kohl , in der Regel Lebensmittel reich an Ballaststoffen , Milchprodukte und fetthaltige Lebensmittel. Jeder Mensch ist anders , obwohl, so welche Lebensmittel verursachen Gas für Sie dürfen nicht für einen anderen . Es kann auch verursacht werden, wenn Sie zu viel Luft schlucken, durch Essen oder Trinken zu schnell. Für Frauen , Blähungen und Blähungen sind oft Nebenwirkungen von PMS und Menstruation. In einigen Fällen ist Blähungen ein Zeichen für ein größeres Problem , wie Reizdarmsyndrom.
Versuchen Medikamente

Bestimmte Arzneimittel sind für die Behandlung oder Blähungen zu verhindern. Einige, wie Beano , kann vor dem Essen eingenommen werden. Mylanta oder Gas -X kann helfen, Schmerzen zu lindern und helfen, Blähungen und Gas zu vertreiben einfacher. Wenn PMS verursacht Ihr Gas , versuchen Midol , die auch helfen, andere gemeinsame PMS Schmerzen wie Kopfschmerzen und Übelkeit können . Medikamente für Gas kann ohne Rezept erworben werden können, aber es kann helfen , mit Ihrem Apotheker besprechen, welche könnte man am besten für Sie arbeiten.
Verwenden Sie ein Heizkissen

Eine gemeinsame Behandlung von Blähungen und Beschwerden ist die Wärme an den aufgeblähten Bereich gelten. Wärme kann helfen, verspannte Muskeln zu entspannen , indem überschüssiges Gas angespannt, und es kann auch damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
Get Active

Bewegung und Streckung kann auch helfen, zu lindern Blähungen . Wenn Ihr Körper aktiv ist , unterstützt es das Verdauungssystem in der Verarbeitung. Sie brauchen nicht , um eine intensive Schwitzen , entweder ; versuchen Sie gehen für eine kurze joggen oder spazieren und streckt den Bauch , um Ihren Körper in Schieben der überschüssiges Gas zu unterstützen.
Herbal Remedies

Versuchen natürliche pflanzliche Heilmittel für Ihre Darmgas . Ginger ist gefunden worden, um zu helfen, Verdauungsstörungen und schmerzhafte Gas. Versuchen Sie, einen heißen Ingwer-Tee oder kauen auf einer Ingwer- Wurzel. Pfefferminze und Enzian haben auch festgestellt, Erdgas Heilmittel sein, auch. Versuchen Sie auch einfach einen Kräutertee trinken , wie Kamille , die Ihnen helfen, beruhigen den Magen und entspannen Sie Ihren Körper und Muskeln.
Weitere Tipps und Warnungen

Wenn Sie häufige und sehr schmerzhafte Blähungen , Ihren Arzt aufsuchen , der herausfinden kann, ob es eine zugrunde liegende Problem wie IBS . Beachten Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen und entweder vermeiden oder vorbeugende Medizin , bevor Sie sich in ihnen. Wenn Sie ein Heizkissen verwenden, befolgen Sie alle Sicherheitshinweise und versichern Sie ihn nach jedem Gebrauch . Versuchen Sie, und tragen Sie lockere Kleidung, wenn Sie leiden Blähungen ; enge Kleidung kann Blähungen und Krämpfe verschlimmern.