Natürliche Linderung von Darmgas: Kräutertees & Karminative

Darmgas ist normalerweise kein ernstes medizinisches Problem – es passiert oft, wenn wir bestimmte Lebensmittel essen, die unsere Verdauungsenzyme nicht vollständig abbauen können. Ernst oder nicht, Darmgas kann schmerzhaft sein. Es kann Sie blähen oder Unbehagen im Bauchbereich verspüren lassen. Es kann mit Medikamenten behandelt werden, aber wenn Sie den natürlichen Weg bevorzugen, versuchen Sie es mit Kräutertees zur Linderung.

Karminative

Karminative sind Substanzen, die den Verdauungstrakt beruhigen und die Bildung von Gas minimieren. Piment, Nelken, Kümmel, Dill, Fenchel, Pfefferminze, Thymian und Salbei sind alles natürliche Karminative, die hohe Konzentrationen der gaslindernden Verbindungen Kampfer und Menthol enthalten. Darüber hinaus sind viele Pflanzen aus den Minzen- und Möhrenfamilien gute Karminative: Basilikum, Kamille, Zimt, Knoblauch, Zitrone, Muskatnuss, Zwiebel und Oregano. Asant, Ingwer und Kreuzkümmel werden ebenfalls häufig als Karminative verwendet.

Teezubereitung

Viele Karminative können in heißem Wasser aufgegossen werden, um beruhigende Tees herzustellen. Hier sind einige Formeln, die Sie ausprobieren können, um zu sehen, welche Ihrem Geschmack entspricht und Ihre Beschwerden am besten lindert.
Lösen Sie ein oder zwei kleine Stücke Asant in einer halben Tasse Wasser auf.
Fügen Sie einen Esslöffel gemahlenen Ingwer zu einer Tasse kochendem Wasser hinzu.
Kombinieren Sie einen Teelöffel gemahlenes Piment und eine Tasse kochendes Wasser.
Für Samen wie Kümmel, Dill, Fenchel und Kreuzkümmel mischen Sie einfach einen Esslöffel Samen mit kochendem Wasser und fügen Sie Zucker nach Geschmack hinzu.
Und obwohl es streng genommen kein Kräutertee ist, gilt Knoblauchsuppe als eines der besten pflanzlichen Heilmittel zur Behandlung von Darmgas: Mahlen Sie ein paar Knoblauchzehen mit etwas Kreuzkümmel, schwarzem Pfeffer und Koriandersamen. Mischen Sie es mit etwa sechs Unzen Wasser und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Dies ergibt zwei Dosen.