Effektive Methoden zur Linderung von GERD-Symptomen und Sodbrennen

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) tritt auf, wenn ein Muskelring namens Sphinkter in der unteren Speiseröhre nicht richtig funktioniert und einen Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre zulässt. Sodbrennen ist das häufigste Symptom und entsteht, wenn Magensäure mit der Speiseröhre in Kontakt kommt. Weitere Symptome umfassen einen trockenen Husten, asthmatische Symptome oder Schluckbeschwerden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, GERD-Symptome zu lindern.

Anleitung

1. Nehmen Sie bei Bedarf ab. Laut Experten der Mayo Clinic drückt Übergewicht auf Ihren Magen und verursacht einen Rückfluss von Säure in Ihre Speiseröhre. Gewichtsabnahme sollte schrittweise erfolgen, sodass sie keine schnelle Linderung von GERD bringt, aber langfristig hilft.

2. Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten und vermeiden Sie enge Kleidung. Übermäßiges Essen und enge Kleidung üben Druck auf den Magen aus, was Magensäure in die Speiseröhre drücken kann.

3. Meiden Sie Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen. Die Art der Nahrung ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Lebensmittel bei Ihnen Sodbrennen auslösen könnten, achten Sie zunächst darauf, ob Symptome nach dem Verzehr von fettigen oder frittierten Speisen, Zitrusfrüchten, Knoblauch, Zwiebeln, tomatenbasierten Lebensmitteln, scharfen Speisen und Schokolade auftreten. Auch Alkohol und Koffein können GERD auslösen.

4. Versuchen Sie, das Kopfende Ihres Bettes um 15 bis 23 cm zu erhöhen. Die Schwerkraft hilft, Magensäuren unten zu halten, anstatt den Säure Rückfluss zu unterstützen. Warten Sie außerdem zwei bis drei Stunden nach dem Essen, bevor Sie sich hinlegen.

5. Nehmen Sie Antazida oder Medikamente ein, die die Produktion von Magensäure reduzieren und Magensäure neutralisieren. Antazida können schnelle Linderung verschaffen, heilen jedoch keine durch Magensäure verursachten Schäden an der Speiseröhre. Seien Sie sich auch bewusst, dass die übermäßige Verwendung von Antazida Durchfall oder Verstopfung verursachen kann. Medikamente zur Reduzierung der Magensäuremenge sind ebenfalls rezeptfrei erhältlich, darunter Cimetidin (Tagamet), Famotidin (Pepcid), Nizatidin (Axid) und Ranitidin (Zantac). Sie wirken nicht so schnell wie Antazida, bieten aber eine länger anhaltende Linderung.

6. Besuchen Sie Ihren Arzt. Experten des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases raten, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie GERD-Symptome haben und seit mehr als zwei Wochen rezeptfreie Medikamente einnehmen. GERD kann chronische Entzündungen verursachen, die die Speiseröhre vernarben lassen. Wenn sich Narbengewebe aufbaut, können Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben. Magensäure kann ein Geschwür im Speiseröhrengewebe verursachen. Sie kann auch Veränderungen in der Schleimhaut der Speiseröhre verursachen, die zu Krebs ausarten können. Sie können verschreibungspflichtige Medikamente zur Reduzierung der Säureproduktion erhalten oder um Ihrem Magen zu helfen, schneller zu entleeren.

7. Ziehen Sie eine chirurgische Behandlung in Betracht. Wenn Lebensstiländerungen und Medikamente Ihre GERD-Symptome nicht lindern, kann Ihr Arzt chirurgische Eingriffe empfehlen, um den Ösophagussphinkter zu straffen, damit er seine Aufgabe besser erfüllen kann, Magensäure am Aufsteigen in die Speiseröhre zu hindern.