Chronische Magenschmerzen verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Behandeln Sie Schmerzen im oberen Bauchbereich. Diese Art von Schmerz wird typischerweise schlimmer, wenn Sie sich bücken, um etwas aufzuheben. Dieser Zustand kann ein Hiatushernie sein, der zu Hause durch Lebensstiländerungen behandelt werden kann. Beginnen Sie, mehrmals am Tag kleine Mahlzeiten zu essen, anstatt große Mahlzeiten. Essen Sie auch ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.

Gehen Sie mit Magenschmerzen zusammen mit Sodbrennen um. Möglicherweise leiden Sie an einem Geschwür, das auftritt, wenn es eine Reizung in Ihrem Magen gibt. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Einnahme von rezeptfreien Antazida. Konzentrieren Sie sich auch darauf, kleine Mahlzeiten zu essen. Achten Sie darauf, nicht zu nah am Schlafengehen zu essen.

Gehen Sie mit Schmerzen um, die nach dem Essen fetthaltiger Lebensmittel auftreten. Diese Art von Magenschmerzen wird normalerweise in der Mitte oder im oberen rechten Teil Ihres Bauchbereichs gespürt und tritt nach dem Essen fetthaltiger Lebensmittel auf. Möglicherweise leiden Sie an einer Infektion der Gallenblase. Wenn Sie diesen Zustand vermuten, sollten Sie sofort ärztliche Hilfe suchen. Es gibt keine Hauspflege, die diesen Zustand behandeln kann.

Behandeln Sie Magenschmerzen, die in Zeiten von Stress auftreten. Dieser Schmerz kann durch das Reizdarmsyndrom verursacht werden. Einige Personen berichten von einer Verringerung der Symptome durch die Umstellung auf eine ballaststoffreiche Ernährung. Versuchen Sie auch, Stress zu minimieren und Bewegung in Ihre Routine einzubauen.

Heilen Sie Magenschmerzen und Blähungen, die durch Milch oder Weizen verursacht werden. Wenn Sie feststellen, dass der Schmerz nach dem Essen von Milch- oder Weizenprodukten auftritt, haben Sie möglicherweise Zöliakie. Dies ist eine Unfähigkeit, Laktose und Weizen zu verdauen. Vermeiden Sie alle Weizen- und Milchprodukte, um Linderung von den Symptomen zu erhalten. Manchmal kann die Einnahme von Laktase-Tabletten bei der Verdauung von Lebensmitteln helfen.