Blähungen & Völlegefühl verstehen: Ursachen, Symptome & Linderung

Was sind Blähungen und Völlegefühl?

Gas und Bauchblähungen sind ein häufiger Zustand, der viele Menschen betrifft. In den meisten Fällen sind Gas und Blähungen nicht ernst, und das Problem löst sich im Allgemeinen innerhalb von Stunden oder Tagen von selbst. Diese unangenehmen Symptome können sich jedoch zu einem chronischen Problem entwickeln, bei dem Betroffene täglich mit Flatulenz und Bauchspannung zu kämpfen haben. Wie die meisten Magen-Darm-Erkrankungen sind Gas und Blähungen behandelbar. Um den Zustand jedoch zu behandeln, müssen Sie die Ursache identifizieren.

Verstopfung

Verstopfung oder die Unfähigkeit, einen Stuhlgang zu haben, ist eine häufige Ursache für Gas und Blähungen. Mehrere Faktoren tragen zur Verstopfung bei, wie eine ballaststoffarme Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität und bestimmte Verdauungsprobleme (IBS oder Laktoseintoleranz). Darmkontraktionen regen Stuhlbewegungen an. Verstopfung tritt auf, wenn Kontraktionen verlangsamen, und dies führt oft zu Bauchblähungen und Gas.

Nahrungsmittelunverträglichkeit

Während zu wenig Ballaststoffe oft zu Verstopfung führen, kann zu viel Ballaststoffe eine ähnliche Wirkung haben. Zudem können Personen, die an Glutenallergien leiden, nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Weizen, Pasta und Pasta Gas und Bauchblähungen verspüren. Und mehrere Bohnen, Gemüse und Milchprodukte enthalten einen komplexen Kohlenhydrat, der schwer zu verdauen ist.

Medikamente

Wenn Nahrung nicht die Ursache für Gas und Blähungen ist, öffnen Sie Ihren Arzneischrank und überlegen Sie, ob Ihre rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamente die Ursache sind. Bestimmte Medikamente wie Abführmittel und Antibiotika können sich auf Ihre Verdauungsgesundheit auswirken und eine Vielzahl von Problemen verursachen, wie Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Bauchblähungen und Gas.

Verdauungsstörungen

Oft sind Gas und Blähungen nicht direkt mit Nahrung oder Medikamenten verbunden. Vielmehr liegt eine Verdauungsstörung vor, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Nahrung richtig zu verdauen oder Stuhlbewegungen zu regulieren. Häufige Erkrankungen sind Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Gastritis oder eine andere Störung.

Krebs

Bei Frauen kann chronisches Gas und Bauchblähungen auf eine möglicherweise lebensbedrohliche Erkrankung wie Eierstockkrebs hindeuten. Eierstockkrebs wird oft spät diagnostiziert, weil viele Betroffene ihre Symptome anderen Erkrankungen zuschreiben. Zudem können Gas und Blähungen auch auf Darmkrebs hindeuten. Allerdings erleben Darmkrebs-Patienten typischerweise zusätzliche Symptome wie Gewichtsverlust oder rektale Blutungen.