Schwere Darmgase: Ursachen, Linderung und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Darmgas oder Flatus, obwohl peinlich und manchmal schmerzhaft, ist eine normale biologische Funktion. Menschen geben etwa 10 bis 20 Mal am Tag Gas ab. Schwere Darmgase treten jedoch häufiger auf, sind von übermäßigem Schmerz begleitet und können eingeschlossen werden, wodurch Sie aufgebläht werden.

Ursachen

Schwere Darmgase können durch geschluckte Luft, Darmbakterien im Dickdarm, Nahrungsmittelallergien und Lebensmittel mit Zucker, Stärke und Zellulose verursacht werden. Überwuchs und Ausbreitung von Bakterien, Blockaden oder Magen-Darm-Erkrankungen sind ebenfalls dafür bekannt, zu dieser schmerzhaften Erkrankung beizutragen.

Lebensmittel

Unvollständig verdaute Stärke oder Zucker und Zellulose, die in ballaststoffreichen Lebensmitteln vorkommen, produzieren übermäßige Darmgase, wenn sie den Dickdarm erreichen, wo ihre Verdauung von Bakterien abgeschlossen werden muss. Gas ist ein Nebenprodukt dieses Prozesses. Weizen, Hafer, Kohl, Bohnen, Mais, Kartoffeln, Laktose und Zuckeraustauschstoffe wie Sorbit gehören zu den Verursachern.

Nahrungsmittelallergien

Menschen, denen das Laktase-Enzym fehlt, das benötigt wird, um Laktose abzubauen, einen Zucker, der in Milch vorkommt, können bei der Einnahme von Milch und Milchprodukten wie Eiscrem unter schweren Darmgasen leiden.

Bakterien

Wenn die Kolonie der Darmbakterien übergewachsen ist und sich vom Dickdarm in den Dünndarm ausbreitet, wird der normale Verdauungsprozess unterbrochen. Nahrung, die unvollständig im Dünndarm verdaut wurde, muss von den Bakterien abgebaut werden, wodurch eine übermäßige Menge an Gas entsteht.

Krankheit und Leiden

Verstopfte Stühle und Blockaden im Magen oder Darm können schwere Darmgase verursachen. Magen-Darm-Erkrankungen wie Divertikulitis und Colitis ulcerosa können ebenfalls dieses Problem verursachen. All diese Zustände erfordern medizinische Behandlung, so die Mayo Clinic.

Behandlung

Die Mayo Clinic schlägt vor, die Ernährung umzustellen, um Lebensmittel zu vermeiden, die übermäßige Gase verursachen, wie Brokkoli und Birnen, und die Lebensmittel dann schrittweise wieder einzuführen. Verdauungshilfen wie Laktase-Präparate, Beano und Aktivkohletabletten bieten einige Linderung von Gasen, aber schwere Fälle erfordern eine Auswertung und Behandlung durch einen Gesundheitsdienstleister.