Blähungsschmerzen bei interstitieller Zystitis: Den Zusammenhang verstehen

Interstitielle Zystitis, auch bekannt als schmerzhaftes Blasensyndrom, verursacht starke Blasenschmerzen und häufiges Wasserlassen. Ärzte der Mayo Clinic glauben, dass es durch ein Leck in der schützenden Schleimhaut der Blase verursacht werden kann, was einigen Substanzen im Urin ermöglichen könnte, Ihre Blase zu reizen. Einige Patienten mit interstitieller Zystitis leiden auch unter starken Blähungsschmerzen. Die Blähungsschmerzen stammen im Allgemeinen von einem anderen Problem, das viele interstitielle Zystitis-Betroffene auch haben.

Interstitielle Zystitis und Reizdarmsyndrom

Das IC Network ist eine Selbsthilfegruppe für diejenigen, die an interstitieller Zystitis leiden. Laut seiner Forschung leiden etwa ein Drittel aller IC-Patienten auch am Reizdarmsyndrom, einem separaten, aber möglicherweise verwandten Dickdarmproblem. Eines der Hauptsymptome des Reizdarmsyndroms sind Blähungen und starke Blähungsschmerzen. Aufgrund des Zusammenhangs zwischen interstitieller Zystitis und Reizdarmsyndrom können einige IC-Patienten feststellen, dass die Behandlung der durch das Reizdarmsyndrom verursachten Gasprobleme tatsächlich ihre starken Blähungsschmerzen löst.

Gas loswerden

Die einfachste Möglichkeit, Blähungsschmerzen im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom zu lösen, ist, auf das zu achten, was Sie essen. Notieren Sie sich, welche Lebensmittel übermäßige Blähungen und Schmerzen verursachen. Sie können dann Ihre eigene Liste von Lebensmitteln erstellen, die Sie nicht essen sollten.

Im Allgemeinen neigen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkorn dazu, den meisten Menschen Blähungen zu verursachen, also überwachen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr genau. Der Schlüssel ist herauszufinden, wie viel Ballaststoffe Sie essen sollten, um Verstopfung zu vermeiden, ohne übermäßige Blähungen in Ihren Dickdarm gelangen zu lassen.

Kohlensäurehaltige Getränke verursachen bei manchen Menschen ebenfalls Blähungen, also schränken Sie Limonaden und andere kohlensäurehaltige Getränke entweder ein oder streichen Sie sie aus Ihrer Ernährung.

Würzige Speisen verursachen bei manchen Menschen ebenfalls Blähungen und können auch Ihre Blase reizen. Sie aus Ihrer Ernährung zu streichen, wird einen doppelten Nutzen für Ihren Zustand bringen.

Laktoseintoleranz ist eine weitere häufige Ursache für Blähungen und Aufblähung, daher müssen Sie möglicherweise auch auf Ihre Milchprodukte achten. Die gute Nachricht über Laktoseintoleranz ist, dass es viele Produkte gibt, die Ihnen entweder helfen, Laktose abzubauen, oder sie ganz zu vermeiden. Sojamilch ist eine weitere großartige Möglichkeit, normale Milch in Ihrem Müsli und Ihren Rezepten zu ersetzen.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, was Ihre übermäßigen Blähungen verursacht, werfen Sie einen Blick auf Ihren Zuckerkonsum. Das IC Network zitiert eine Handvoll Studien, die alle zeigen, dass Patienten, die Fruktose nicht absorbieren können, ebenfalls übermäßige Blähungen hatten. Fruktose ist Fruchtzucker und auch eine Komponente von normalem Haushaltszucker. Sie finden Fruktose auch häufig in Limonaden und vielen anderen Lebensmitteln, an die Sie vielleicht nicht denken, also überprüfen Sie immer die Etiketten, wenn Sie beginnen, diese Art von Zucker aus Ihrer Ernährung zu eliminieren.