Darmreinigung: Vorteile, Methoden & Sicherheit

Was ist Darmreinigung?

Laut NaturalColonCleansers.org kann Darmreinigung Jahre von angesammeltem Fäkal­material im Darm beseitigen. Verstopfte Därme resultieren aus Mangel an Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen, was zu Blähungen, Verstopfung, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen führt. Es wird angenommen, dass Giftstoffe den Dickdarm schließlich überwältigen und verschiedene Krankheiten verursachen können, wenn der Dickdarm nicht gereinigt wird. Sie können Ihren Dickdarm durch eine Kolon­spülung (Einlauf), sicher in einer professionellen Umgebung durchgeführt, oder durch mehrere hausgemachte Rezepte reinigen.

Psyllium- und Bentonit-Reinigung

• Eine effektive Möglichkeit, den Dickdarm zu reinigen, ist ein Psyllium- und Bentonit-Shake. Dies sind ballaststoffreiche Pulver, die den Darm reinigen. Beginnen Sie, indem Sie 1 TL Psyllium, 1 TL Bentonit und 1/2 TL Ingwerpulver mischen. Diese Zutaten finden Sie in örtlichen Reformhäusern. Fügen Sie die Mischung zu 250 ml biologischem Apfelsaft hinzu und schütteln Sie kräftig, bis alle Klumpen verschwunden sind. Trinken Sie den Shake sofort, gefolgt von 250 ml Wasser. Dreißig Minuten vor dem Abendessen nehmen Sie ein pflanzliches Abführmittel. Versuchen Sie, während der Verwendung dieses Reinigers eine vegane Ernährung zu befolgen, indem Sie viel Obst und Gemüse essen. Detox.net besagt, dass Shakes bis zu 5 Mal täglich eingenommen werden können, solange keine Nahrung zwei Stunden vor oder danach konsumiert wird. Bentonit-Ton absorbiert Giftstoffe und haftet an den Wänden des Darms und zieht Schleim heraus. Das Psyllium bindet es und liefert Volumen. Ingwer hilft bei der Linderung von Gasen und entfernt bestimmte Parasiten.

Master Cleanse

• Der Master Cleanse beinhaltet den Konsum einer Mischung aus Zitrone, Cayennepfeffer und Ahornsirup sowie Fasten von Nahrung. Mischen Sie 4 EL Zitronensaft mit 14 EL Ahornsirup und fügen Sie 1/2 TL Cayennepfeffer (gilt als Schleim im Dickdarm auflösend) zu 2 Litern Wasser hinzu. Dies erzeugt eine große Charge, die Sie über den Tag verteilt konsumieren können. Trinken Sie nachts ein abführendes Tee und 1 Liter Salzwasser am Morgen. Laut MasterCleanse.org wird empfohlen, die Reinigung zu verwenden, bis die Zunge sauber ist. Es wird angenommen, dass eine weiße Zunge ein Zeichen dafür ist, dass Giftstoffe noch freigesetzt werden. Erstreiniger versuchen normalerweise eine 30-tägige Reinigung. Es ist sehr wichtig zu beachten, dass diese Reinigung nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden sollte. Zu lange ohne Nahrung aus fester Nahrung zu sein, kann Ihrer Gesundheit schaden.

Grüne Papaya Tropische Reinigung

• Papaya enthält starke Enzyme, die Schleim auflösen und Giftstoffe im Dickdarm entfernen. Schleim verursacht Darmparasiten, die die Nahrungs- und Nährstoffaufnahme behindern. Papaya enthält das Enzym Papain, das Proteine, Stärke und Fette im Dickdarm abbaut. Die Grüne Papaya Reinigung beinhaltet das Mixen von 200 Gramm grüner Papaya mit verschiedenen Früchten und Wasser in einem Mixer. Detox.net empfiehlt, die Mischung als Erstes am Morgen und über den Tag verteilt zu trinken. Es scheint kein Limit für diese Reinigung zu geben, obwohl es angemerkt werden sollte, dass Darmreiniger nur für kurzfristige Behandlungen gedacht sind und nicht als Diäthilfen. Während Sie reinigen, denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben.