Weißer Belag auf der Zunge: Ursachen, Hausmittel und wann Sie zum Arzt sollten

Weißer Film auf Ihrer Zunge kann Geschmacksverlust, starke Schmerzen und Verlegenheit verursachen. Das weiße Erscheinungsbild der Zunge ist abscheulich unattraktiv und kann auch schlechten Atem verursachen. Eine weiße Zunge kann durch viele verschiedene Dinge verursacht werden, aber die häufigsten Ursachen einer weißen Zunge können leicht geheilt werden. Leider kann eine weiße Zunge auch auf ein ernsthaftes zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Dinge, die Sie brauchen

• Zahnbürste
• Zungenschaber
• Zahnseide

Anleitung

Weißen Film auf der Zunge loswerden

Schritt 1

Praktizieren Sie gute Mundhygiene. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich und benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, stellen Sie sicher, dass Sie gründlich alle Bereiche Ihrer Zähne sowie Ihr Zahnfleisch putzen. Verwenden Sie auch einen Zungenschaber, um all den gelben Belag von Ihrer Zunge zu entfernen, bis sie normale Farbe hat. Wenn das Schaben Ihrer Zunge starke Schmerzen oder Blutungen verursacht, hören Sie sofort auf. Wenn der weiße Film auf Ihrer Zunge nur die Ansammlung von Ablagerungen oder schwefelhaltigen Verbindungen von Bakterien ist, sollten einfaches Putzen und Schaben ihn entfernen. Stellen Sie auch sicher, dass Sie keine Mundspülung verwenden, da sie auch die nützlichen Bakterien in Ihrem Mund abtötet, die helfen, die „guten“ und „schlechten“ Keime auszugleichen. Ein gutes Bakteriengleichgewicht verhindert die Entwicklung von Soor (eine sehr häufige Ursache für weißen Film auf der Zunge).

Schritt 2

Versuchen Sie, mit Salzwasser zu gurgeln. Soor kann normalerweise mit dieser Technik geheilt werden. Lösen Sie etwa 1/2 Teelöffel Salz in 1 Tasse (237 Milliliter) warmem Wasser auf und spülen Sie dann 30 Sekunden lang. Wenn Sie fertig sind, spucken Sie die Spülung aus und versuchen Sie, keine der Lösung zu schlucken.

Schritt 3

Beseitigen Sie einige schlechte Gewohnheiten, falls Sie welche haben. Sowohl Rauchen als auch übermäßiger Alkoholkonsum können weiße Zunge verursachen. Rauchen ist eine schwere Gewohnheit, die man loswird, aber es gibt andere Nikotinquellen wie Nikotinpflaster und Kaugummi, die Ihnen helfen können, ohne schwere Entzugserscheinungen aufzuhören. Sie können Alkohol in Maßen trinken, aber trinken Sie ihn nicht bis zu dem Punkt, an dem er Ihren Körper dehydriert.

Schritt 4

Ändern Sie Ihre Ernährung ein wenig. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Zucker und Hefe enthalten, da sie das Wachstum des Candida-albicans-Pilzes (des Pilzes, der Soor verursacht) in Ihrem Mund fördern. Trinken Sie auch viel Wasser; Dehydration trägt zu vielen Dingen bei, die weißen Film auf Ihrer Zunge verursachen können. Eine weitere Möglichkeit, Soor zu bekämpfen, ist der Verzehr von zuckerfreiem Joghurt. Zuckerfreier Joghurt hilft, das Bakteriengleichgewicht in Ihrem Mund wiederherzustellen, was hilft, Soor vorzubeugen.

Schritt 5

Finden Sie die zugrunde liegende Ursache des weißen Films auf Ihrer Zunge, wenn keine der oben genannten Behandlungen wirkt. Es gibt viele andere mögliche Ursachen für weiße Zunge, wie Leukoplakie, orale Lichenplanus und Syphilis. Ihr Arzt muss möglicherweise eine Vielzahl von Tests an Ihnen durchführen, um herauszufinden, was die genaue Ursache Ihrer weißen Zunge ist, damit Sie die richtige Behandlung bestimmen können. Leider kann weiße Zunge auch ein Zeichen für etwas so Ernsthaftes wie Diabetes, AIDS oder Krebs sein.