Pankreatitis-Diät: Genesung & Verdauungsunterstützung

Einleitung

Pankreatitis entzündet und reizt die Bauchspeicheldrüse, die Enzyme produziert, die für den Verdauungsprozess Ihres Körpers unerlässlich sind. Der Zustand verursacht Bauchschmerzen, Erbrechen und andere Symptome. Leichte Fälle sind leicht behandelbar, aber schwerwiegendere Fälle können lebensbedrohliche Komplikationen hervorrufen. Die Genesung von einer Pankreatitis umfasst oft Änderungen des Lebensstils und eine Diät, die Fett reduziert und Obst und Gemüse betont.

Notfall-Diät

Lassen Sie Ihre Bauchspeicheldrüse ausruhen und erholen. Wenn Ihr Arzt Sie wegen Pankreatitis ins Krankenhaus einweist, kann Ihnen angeordnet werden, für ein paar Tage nichts zu essen. Laut der Mayo Clinic kann Ihr Arzt allmählich Flüssigkeiten und schmackhafte Speisen wieder in Ihre Ernährung einführen und Ihnen dann bei der Umstellung auf eine normale, aber sorgfältig geplante Ernährung helfen.

Fettarme Diät

Reduzieren Sie das Fett. Die Bauchspeicheldrüse entzündet sich, wenn ihre Verdauungsenzyme aktiviert werden, bevor sie abgesondert werden. Mehrere Zustände und Verhaltensweisen verursachen dies, und eine fettreiche, triglyceridreiche Ernährung ist darunter. Laut den National Institutes of Health umfasst die Genesung von einer Pankreatitis (und die Vermeidung zukünftiger Schübe) eine fettarme Ernährung aus kleinen, häufigen und nahrhaften Mahlzeiten.

Enthaltsamkeit vom Alkohol

Hören Sie auf, Alkohol zu trinken. Laut der Mayo Clinic kann chronischer Alkoholkonsum – mehrere tägliche Getränke über viele Jahre – eine Pankreatitis auslösen. Das kann auch das Rauchen von Zigaretten, ein Verhalten, das manchmal durch Trinken ausgelöst wird. Um die schädlichen Auswirkungen von Alkohol zu vermeiden, müssen Menschen mit sogar leichter Pankreatitis möglicherweise komplett mit dem Trinken aufhören. Laut der Mayo Clinic benötigen Patienten, die eine Alkoholabhängigkeit entwickelt haben, möglicherweise eine Behandlung von Alkoholismus, um die Genesung von einer Pankreatitis zu ergänzen.

Lebensmittel zum Essen

Konzentrieren Sie sich auf Protein und Eisen. Die Mayo Clinic macht allgemeine Ernährungsempfehlungen – nämlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein.

Da fettes Fleisch aus Ihrer Ernährung gestrichen wird, benötigt Ihr Körper eine neue Proteinquelle, um Kraft zu behalten und gesunde Aktivitäten wie Bewegung auszuüben. Fettarme Proteinquellen sind Hühnchen, Fisch und Tofu.

Spinat enthält reichlich Eisen sowie Vitamin B – beide entscheidende Nährstoffe für die Genesung von einer Pankreatitis, so Nutra Legacy. Nutra Legacy empfiehlt auch antioxidantienreiche Lebensmittel wie Blaubeeren, rote Trauben und Tomaten.