Wie Casein vermeiden

Kasein ist ein Milchprotein , die natürlich in Milchprodukten gefunden wird und als Zusatz in vielen anderen Lebensmitteln. Menschen vermeiden Casein für eine Vielzahl von Gründen. Es ist eine allergische Auslöser für viele Leute . Veganer vermeiden Kasein , alle Tierprodukte aus ihrer Ernährung zu entfernen. Einige medizinische Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Kasein und Autismus Symptome , so dass viele Eltern, ein Kasein-freie Diät für ihre autistischen Kinder versuchen , nach Heilung Schwellenwerte : Anschließen Gemeinschaft und Wissenschaft , um Autismus zu heilen . Anleitung
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Lernen Sie die Begriffe, die die Anwesenheit von Casein in einem Lebensmittelprodukt anzugeben: . Milch, Butter , Käse, Molke , Casein, Lactalbumin, lactaglobulin und Laktose
2 < p > Lesen Sie die Etiketten aller verpackten Lebensmittel. Lebensmittel -Etiketten in den USA erforderlich sind, um die Aufmerksamkeit auf häufige Allergene nennen , so dass für den Phrasen " enthält Milch " oder " Milchprodukte. "
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Im Bedien , fordern ein sauberes Messer oder Schneidmesser beim Kauf von Fleisch. Viele Feinkostläden verwenden die gleichen Klingen sowohl für Käse und Fleisch.
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In Restaurants , informieren Sie Ihren Kellner oder Kellnerin , dass Sie eine Nahrungsmittelallergie und kann keine Milchprodukte haben . Restaurants beenden oft Steaks mit einem Stück Butter , oder werfen Sie es mit gedünstetem Gemüse , wo es ist unsichtbar am Tisch.
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Höflich informieren Freunde und Familie, die kann man nicht essen Kasein beim Essen in ihren Wohnungen. Gegebenenfalls eine Liste der einfach zubereiteten Speisen , die Sie ohne Bedenken essen.