Wie man Diabetes behandeln

Behandlung von Diabetes hat sich in den letzten Jahrzehnten vor allem in Bezug auf das Selbst Glukose-Monitoring verbessert . Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH ), gute Blutzuckerkontrolle reduziert die Komplikationen von Diabetes um etwa 60 Prozent. Was Sie benötigen
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1

Überwachen Sie Ihre Blutzucker regelmäßig. Anpassungen in der Ernährung , Medikamente und Bewegung kann entsprechend vorgenommen werden.

2 an die Überwachungsprotokollvon Ihrem Arzt verschrieben Halten . Im Allgemeinen wird das Blut vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen überwacht.
3

Nutzen Bluttests . In der Vergangenheit war die Urintests häufiger, aber Blut ist genauer. Neue und verbesserte Möglichkeiten, um Blut zu testen sind die ganze Zeit entwickelt. Fragen Sie Ihren Arzt , Apotheker oder der Firma, die Ihre Überwachungsgeräte herstellt.
4

Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben, ob sie Insulin oder ein orales Medikament .
5 < p > Entwickeln Sie einen persönlichen Ernährungsplan , die Sie mit zu haften. Sprechen Sie mit einem Ernährungsberater oder ein Diabetiker sein Erzieher und offen über Ihre Nahrung Vorlieben und Abneigungen.
6

auf Ihrem Speiseplan bleiben . Entdecken Sie neue Lebensmittel , aber verfolgen, wie sie sich auswirken .
7

essen Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe , Vitamine und Mineralstoffe, wie frisches Gemüse und Obst zu versorgen. Sparen Sie zuckerhaltige Lebensmittel für besondere Anlässe.
8

Gewicht verlieren , wenn Sie übergewichtig sind. Abnehmen kann einen großen Unterschied in Ihren Behandlungsplan zu machen. Viele Menschen sind in der Lage, zu beseitigen oder reduzieren Sie die Menge der Medikamente benötigt - oder vermeiden Sie es brauchen in erster Linie - . Nehmen , wenn sie das Gewicht aus
9

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Programm nicht scheinen zu halten Ihren Blutzucker unter Kontrolle. Änderungen erforderlich sein.