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Eine Ernährung mit viel raffiniertem Zucker und weißem Mehl verursacht einen Chrommangel, der in den meisten Ernährungen weit verbreitet ist. Chrom ist ein Mineral, das für den Stoffwechsel von Glukose notwendig ist. Chrom verbessert die Effizienz von Insulin, was den Blutzuckerspiegel senkt. Überverarbeitete Lebensmittel reduzieren die Menge an Chrom in den Lebensmitteln. Eine tägliche Dosis von 400-600 mcg wird empfohlen. Chrom ist in Reformhäusern und ausgewählten Drogerien erhältlich.
Knoblauch senkt und stabilisiert den Blutzuckerspiegel und unterstützt den Fettstoffwechsel. Diabetische Patienten sind gefährdet, an Gewicht zuzunehmen, was die Bauchspeicheldrüse zusätzlich belastet. Ein tägliches Knoblauch-Nahrungsergänzungsmittel wird empfohlen, anstatt täglich Knoblauch zur Ernährung hinzuzufügen. Ein Nahrungsergänzungsmittel verursacht keinen unerwünschten Knoblauchatem. Knoblauch-Nahrungsergänzungsmittel können in einem Reformhaus oder in der Drogerie gekauft werden.
Vitamin B12 wird verwendet, um diabetische Neuropathie oder Nervenschmerzen zu verhindern, die die meisten Diabetiker an ihren Füßen und Händen betreffen. Einmal im Monat von einem Arzt verabreichte Injektionen sind die wirksamste Behandlung. Vitamin B12-Lutschtabletten und eine sublinguale Form sind ebenfalls über Ihren Arzt erhältlich. Vitamin B12 kann auch in der Ernährung durch den Verzehr von Fleisch, Bierhefe, Eiern, Niere, Leber und Milch- und Milchprodukten erhöht werden. Vitamin B12 ist auch in den Kräutern Alfalfa, Blasenwrack und Hopfen enthalten.
CoEnzym Q10 verbessert und stabilisiert den Blutzucker und verbessert die Blutdurchblutung. CoEnzym Q10 ist in allen Teilen des Körpers vorhanden, nimmt aber mit dem Alter ab. CoEnzym Q10 kann von einem Arzt verschrieben oder in einem Reformhaus oder in der Drogerie gekauft werden. Die empfohlene Tagesdosis für Diabetiker beträgt 80 mg. CoEnzym Q10 ist auch sehr vorteilhaft für die Herzgesundheit und bietet somit doppelten Schutz für Diabetiker.
Heiliges Basilikum hat sich als eine der besten pflanzlichen Behandlungen zur Stabilisierung des Blutzuckers erwiesen. Heiliges Basilikum wirkt spezifisch auf Blutzuckerspitzen, die durch das Hormon Cortisol verursacht werden. Cortisol wird normalerweise als Reaktion auf Stress oder das „Kampf-oder-Flucht“-Syndrom produziert, das benötigt wird, wenn der Körper extremen Stress ausgesetzt ist. Leider kann Cortisol zunehmen, wenn es nicht benötigt wird, aber lediglich durch die chemische Reaktion des Körpers auf bestimmte Lebensmittel und besonders Koffein produziert wird.
Natürlich darf ein Diabetiker nicht übermäßig Zucker konsumieren. Es gibt auch mehrere hochglykämische Lebensmittel, die bei der natürlichen Behandlung von Diabetes vermieden werden sollten. Weißmehlprodukte, Nudeln, stärkehaltiges Gemüse und überverarbeitete Lebensmittel wandeln sich im Verdauungsprozess schnell in Glukose um. Viele Ärzte sagen, die Faustregel für Diabetiker sollte „vermeide Weißes“ sein.
Die Ernährung eines Diabetikers sollte auf Lebensmitteln in ihrem natürlichen Zustand basieren, das heißt, ohne Überkochen und Verarbeitung. Gemüse mit einer kleinen Menge Obst pro Tag ist die ideale Ernährung für Diabetiker. Vollkornprodukte können in Maßen konsumiert werden, aber ein Anstieg des Blutzuckerspiegels wird folgen. Viele Diabetiker haben fast alle Blutzuckerprobleme eliminiert, indem sie einer Rohkostdiät folgen, mit gelegentlich Vollkorn oder einem speziellen Süßstoff einmal pro Woche.
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