Umfassender Leitfaden für diabetische Fußpflege: Prävention und Behandlung

Da diabetische Patienten unter schlechter Durchblutung und steifen Gelenken leiden und geschädigte Nerven sowie eine Neigung zu Infektionen haben, sind viele Beschwerden mit den Füßen recht häufig. Fußgeschwüre, Wunden und infizierte Hühneraugen und Schwielen sollten sofort behandelt werden, während Sie zur Vorbeugung ernsthafter Fußprobleme eine regelmäßige Fußpflegeroutine einnehmen sollten.

Fußreinigung

Achten Sie darauf, Ihre Füße in warmem Wasser zu waschen und sie gründlich zu trocknen, insbesondere zwischen den Zehen, mit einem weichen Handtuch. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf die Ober- und Fußsohlen Ihrer Füße auf (nicht aber zwischen die Zehen), um sie glatt und geschmeidig zu machen. Wenn Sie Hühneraugen oder Schwielen haben, verwenden Sie regelmäßig Bimssteine. Wenn Sie Fußpilz haben, versuchen Sie, ihn mit speziellen Medikamenten zu heilen, die von Ihrem Fußpfleger oder Podologen verschrieben wurden, aber nicht mit rezeptfreien Salben. Ihre Fußnägel sollten einmal pro Woche der Zehenform entlang geschnitten und ordnungsgemäß gefeilt werden. Achten Sie darauf, die Seiten der Fußnägel nicht zu kürzen, da dies dazu führen könnte, dass sie einwachsen, was zu Infektionen führen kann. Wenn Sie es nicht selbst tun können, bitten Sie jemand anderen, Ihren Fuß regelmäßig auf Schnitte, Blasen und Läsionen zu untersuchen.

Schuhe

Tragen Sie niemals schlecht sitzende Schuhe und gehen Sie niemals ohne Schuhe. Jedes Mal, wenn Sie neues Schuhwerk kaufen, lassen Sie Ihre Füße von einem erfahrenen Anpasser vermessen, da sich Ihre Füße mit der Zeit in Form und Größe verändern. Stellen Sie sicher, dass Sie keine neuen Schuhe kaufen, die Zeit brauchen, um bequem zu werden. Kaufen Sie Schuhe, die sich sofort beim Kauf bequem anfühlen. Stellen Sie sicher, dass die Schuhe, die Sie tragen, im Zehenbereich breiter sind und niedrige Absätze haben. Vermeiden Sie spitz zulaufende Schuhe, da diese Geschwüre verursachen können. Versuchen Sie, Schuhe mit stoßabsorbierenden Eigenschaften für eine richtige Polsterung zu kaufen. Wählen Sie Schnürschuhe, da diese leicht verstellt werden können und den Füßen bei Bedarf mehr Platz bieten. Tragen Sie Hausschuhe zu Hause und Schuhe und Socken außerhalb des Hauses. Untersuchen Sie die Innenseite der Schuhe, bevor Sie sie tragen, um sicherzustellen, dass das Futter weich und eben ist und keine Gegenstände darin sind, die Ihre Füße verletzen könnten. Schützen Sie Ihre Füße, indem Sie auf heißen Oberflächen Schuhe tragen und bei kaltem Wetter warme Socken tragen.

To-Do-Liste

Kaufen Sie ein gutes Paar Nagelknipser und Nagelfeile gemäß der Empfehlung Ihres Arztes. Tragen Sie leicht gepolsterte, weiche Socken ohne Nähte und gut sitzende Schuhe, die Ihren Füßen geeigneten Halt bieten. Einen kleinen Spiegel zu kaufen, um Fußabschürfungen oder Schnitte an den Fußsohlen zu finden, ist eine gute Idee. Besuchen Sie Ihren Arzt in regelmäßigen Abständen und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße vom Arzt oder einer Krankenschwester untersucht werden. Wann immer Sie sitzen, halten Sie Ihre Beine ungekreuzt. Ruhen Sie sie auch und lagern Sie sie wann immer möglich während des Tages hoch. Wackeln Sie mit den Zehen und bewegen Sie Ihre Knöchel dreimal täglich für fünf Minuten jedes Mal. Verbessern Sie die Blutzirkulation, indem Sie täglich mit dem Training beginnen.
Hören Sie mit Rauchen und Alkohol auf. Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel, um eine Verschlimmerung des diabetischen Zustands zu verhindern.