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Die American Diabetes Association (ADA) sagt, dass Prädiabetes ein Zustand ist, bei dem der Glukosewert einer Person höher als normal, aber nicht hoch genug ist, um als Diabetes eingestuft zu werden. Fast alle Typ-II-Diabetiker sind prädiabetisch, bevor sie mit Typ-II-Diabetes diagnostiziert werden. Fast 57 Millionen Menschen sind prädiabetisch. Es ist wichtig zu verstehen, was Prädiabetes ist, um die Entwicklung von Typ-II-Diabetes und seinen Komplikationen zu verhindern oder zu verlangsamen.
Die Risiken, an Prädiabetes zu erkranken, sind die gleichen wie die Risiken, an Typ-II-Diabetes zu erkranken. Die ADA-Richtlinien listen Risikofaktoren auf: Alter (größer als 45), Rasse (Afroamerikaner haben das höchste Risiko), Übergewicht, familiäre Vorbelastung mit Diabetes, geringe Aktivität, Bluthochdruck in der Vorgeschichte und Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte.
Die ADA-Richtlinien zur Diagnose von Prädiabetes umfassen einen Bluttest namens Nüchtern-Plasma-Glukose (FPG) und/oder einen oralen Glukosetoleranztest (OGTT). Ein FPG erfordert, dass eine Person mindestens acht Stunden fastet. Ein Wert zwischen 100 und 126 deutet auf Prädiabetes hin. Ein oraler Glukosetoleranztest (OGTT) erfordert, dass eine Person eine 75-Gramm-Glukoselösung zu sich nimmt. Nach zwei Stunden bedeutet ein Wert zwischen 140 und 200 ebenfalls Prädiabetes.
Die ADA-Richtlinien empfehlen, ein gesundes Gewicht durch eine Ernährung zu halten, die mageres Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte, Bohnen, fettarme Milchprodukte und viel nicht stärkehaltiges Gemüse, einschließlich buntem Gemüse, umfasst. Die ADA empfiehlt auch tägliche Bewegung. Tägliche Bewegung hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, reduziert Stress und kann die Menge der benötigten Medikamente verringern. Einige orale Medikamente können helfen, den Glukosespiegel zu senken, aber sie wirken nicht so gut wie Ernährung und Bewegung.
Laut ADA ist Diabetes nicht ansteckend. Zu viel Zucker zu essen verursacht keinen Diabetes. Diabetiker müssen keine speziellen Lebensmittel essen. (Diabetiker können jedes Lebensmittel essen, solange es Teil einer gesunden Ernährung ist). Insulin verursacht keine Gewichtszunahme. Diabetiker sind nicht anfälliger für Erkältungen.
Menschen mit Prädiabetes sind gefährdet, an Typ-II-Diabetes und diabetischen Komplikationen wie Nierenerkrankungen und Herzkrankheiten zu erkranken. Die ADA sagt, dass prädiabetische Menschen ein 50-prozentig höheres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall haben und dass während der Prädiabetes-Phase dauerhafte Schäden an den Organen auftreten können.
Die ADA-Richtlinien empfehlen, die Symptome von Diabetes zu kennen: extremer Durst, extremer Hunger, vermehrtes Wasserlassen, plötzlicher und unerklärlicher Gewichtsverlust und verschwommenes Sehen. Ohne Behandlung kann Diabetes zu Koma und Tod führen.
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