Wie viel Zimt Sollte ein Diabetiker Nimm Sugar Metabolize

? Zimt ist ein Gewürz, das gemeinsame Studien haben gezeigt, hat viele gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Senkung des Niveaus von Zucker und Fette im Blut . Einen halben Teelöffel Zimt könnte ein Weg für Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel senken. Was sie tut,

Forscher glauben, Zimt senkt Blutzuckerspiegel durch die Verbesserung der Reaktion des Körpers auf Insulin . Insulin hilft bei der Regulierung der Menge an Zucker im Blut , indem die Zellen des Körpers zu verwenden Zucker als Energie.
Warum Insulinsensitivität ist wichtig

Eine geringere Empfindlichkeit gegenüber Insulin bedeutet, dass die Körper braucht mehr davon , um Zucker in die Zellen zu bewegen. Überschüssige Zucker im Blut , bis mehr Insulin produziert wird und ein plötzlicher Abfall des Blutzuckerspiegels , wenn die Insulin produziert wird : Dies kann auf zwei Probleme verursachen. Der Rückgang der Blutzucker kann Heißhunger auf Kohlenhydrate verursachen , und wiederholen Sie den Zyklus.
Zucker im Blut

Mit zu viel Zucker im Blut kann zu Nerven-und Organschäden über die Zeit. Das ist, warum es wichtig ist für Diabetiker zu Ernährung, Bewegung und Medikamente zu verwenden , um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren .
Welche Zimt ?

Zimt stammt aus der Rinde eines Baumes und in vielen Varianten. Studien zeigen, dass Cinnamomum Cassia, die Vielfalt in der Gewürzschiffeder US- Lebensmittelgeschäfte , funktioniert am besten in der Senkung des Blutzuckerspiegels .
Wie viel Zimt ?

Forscher die Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge, Louisiana , die Diabetes untersucht , deutet darauf hin, sollte nicht länger als eine halbe Teelöffel pro Tag , um den Blutzuckerspiegelim Laufe der Zeit verringern. Der Konsum von zu viel Zimt kann Magenbeschwerden verursachen.