Warum regelmäßige Blutzuckerkontrolle für das Diabetesmanagement entscheidend ist

Die Kontrolle über Ihren Blutzuckerspiegel zu behalten, ist der sicherste Weg, um Komplikationen von Diabetes wie Nieren- und Augenschäden sowie Herz-Kreislauf-Komplikationen zu verhindern. Um Ihren Spiegel im Griff zu behalten, müssen Sie Ihren Blutzucker auf Veränderungen überwachen, die auf notwendige Anpassungen der Ernährung und Medikation hindeuten könnten oder die Signale für andere Gesundheitskomplikationen sein könnten. Wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen sollten, sollten Sie mit Ihrem Arzt vereinbaren, aber hier sind einige Dinge, die Sie über die Auswirkungen des Blutzuckers auf Ihre Gesundheit verstehen sollten.

Gründe

Zu wissen, welcher Ihr Blutzuckerspiegel ist, wird Ihnen helfen, Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten zu planen, sowie die geeignete Dosierung von Insulin und/oder anderen Medikamenten zu bestimmen, die Sie möglicherweise einnehmen, um Ihren Stoffwechsel und die Blutzuckerkontrolle Ihres Körpers zu regulieren. Blutzucker oder Zucker ist die Hauptenergiequelle, die vom Körper verwendet wird und aus dem Konsum von Kohlenhydraten stammt. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, um den Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten, aber wenn der Körper nicht genug Insulin produziert, werden Sie wahrscheinlich synthetisches Insulin einnehmen müssen, um den Unterschied auszugleichen. Wenn der Blutzuckerspiegel einen gesunden Bereich überschreitet, können Schäden an Nerven, Augen, Nieren und Blutgefäßen auftreten.

Häufigkeit

Sie sollten Ihren Blutzucker laut der Cleveland Clinic mindestens viermal täglich überwachen, die Tests vor jeder Mahlzeit, vor dem Schlafengehen und/oder zwei Stunden oder so nach dem Essen empfiehlt. Die Klinik schlägt auch vor, vor und nach dem Training zu testen, um zu sehen, wie Aktivität Ihren Blutzucker beeinflusst, und um mögliche niedrige Blutzucker-Episoden zu vermeiden, die mit Bewegung einhergehen können. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt einen für Sie geeigneten Testplan besprechen.

Alternativen

Wenn Sie relativ konsistente Blutzuckermessungen haben, müssen Sie Ihre Werte möglicherweise nicht so häufig messen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einmal täglich oder einen Plan, der es Ihnen erlaubt, Ihren Blutzucker vor dem Frühstück und später am Tag zu messen. Ihnen wird möglicherweise auch geraten, Ihren Blutzucker häufiger zu überwachen, wenn Sie krank sind.

Warnung

Wenn Sie Ihren Blutzucker nicht im Griff behalten, laufen Sie Gefahr, dass Ihr Blutzucker in gefährlich niedrige Bereiche ansteigt oder abfällt. Niedriger Blutzucker kann zu Bewusstlosigkeit oder einem Krampfanfall führen. Hoher Blutzucker kann schließlich zu Nierenfunktionsstörungen, Nerven- und Augenschäden sowie Herzkrankheiten führen, wie ungewöhnliche Herzrhythmen und arterielle Erkrankungen.

Überlegungen

Der andere Hauptgrund, warum Sie Ihren Blutzucker häufig überprüfen möchten, ist, die Auslöser für Spitzen oder Abfälle Ihrer Werte zu verstehen. Wenn bestimmte Essgewohnheiten oder Aktivitäten zu Veränderungen führen, werden Sie lernen, wie Sie solche Probleme vermeiden oder entsprechend planen können. Oft sind hohe Blutzuckerspiegel beispielsweise durch zu viel Nahrung und nicht genug Medikamente, Gewichtszunahme und sogar Stress verursacht. Durch die häufige Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels können Sie sehen, ob ein stetiger Abnehmplan hilft, Ihre Zahlen konsequenter in einen gesunden Bereich zu bringen.