Diabetesmanagement: Ihre Gesundheitsreise selbst in die Hand nehmen

Es ist leicht, von Ihrem Diabetes und allem, was damit einhergeht, überwältigt zu werden. Sie können entweder in dieses Loch sinken oder hinausklettern und als Diabetiker gedeihen. Seien Sie Ihr eigener Gesundheitsanwalt in Ihrer Diabetesbehandlung.

Lernen

Lernen Sie alles, was Sie über Diabetes können. Nutzen Sie alle Diabetes-Kurse, die Ihr Arzt vorschlägt. Selbst wenn es nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt wird, ist es eine gute Investition in Ihre persönliche Gesundheitsversorgung.

Diabetes-ABCs

Kennen Sie Ihre Diabetes-ABCs zur Überwachung Ihres Fortschritts. „A“ steht für A1C. Der A1C-Test überwacht Ihre Glukosewerte im Blut für 3 Monate. „B“ steht für Blutdruck. Hoher Blutdruck verursacht Schäden an Herz, Augen und Nieren. „C“ steht für Cholesterin. Kennen Sie das Gute, das Schlechte und das Hässliche. Schlechtes Cholesterin, oder LDL, baut sich in Ihren Arterien auf und verursacht Schlaganfälle und Herzinfarkte. HDL ist das gute Cholesterin, das die Dinge fließen lässt.

Vorteile

Es gibt einige Vorteile von Diabetes. Sie werden gesünder bleiben, bessere Lebensmittel essen und mehr Bewegung bekommen, als wenn Sie nicht die Diagnose hätten. Sie haben eine starke Motivation, auf sich selbst aufzupassen.

Warnung

Diabetes ist ein Kampf für Ihre Gesundheit, aber Sie müssen kämpfen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie aufhören wollen, auf sich selbst aufzupassen und zu tun, was Sie wissen, aber Sie müssen konzentriert bleiben.

Berühmte Verbindungen

Nur weil Sie an Diabetes diagnostiziert wurden, bedeutet das nicht, dass Sie nicht Ihren höchsten Ehrgeiz erreichen können, selbst wenn Sie nach 40 diagnostiziert werden.