Diabetes-Kommunikation: Sich selbst schützen & sicher bleiben

Sei direkt

• Sei direkt in Situationen, in denen deine Sicherheit ein Problem werden könnte. Pathologin Melissa Stoppler, die für die Website dLife.com schreibt, weist darauf hin, dass du, egal wie privat du dich über dein Diabetes fühlen magst, Ausnahmen machen musst. Trainingspartner, Sporttrainer und -ausbilder, Reisebegleiter und Stammtischfreunde müssen alle informiert werden, damit sie wissen, was sie tun können, um dir zu helfen, wenn du eine hypoglykämische Episode hast. Reisebegleiter müssen auch verstehen, dass du zu regelmäßig geplanten Zeiten essen musst. „Während die Offenheit und Offenlegung über den eigenen Diabetes eine äußerst persönliche Angelegenheit ist, macht es manchmal Sinn, anderen von deinem Diabetes zu erzählen. Dies gilt besonders, wenn das Nicht-Erzählen negative Folgen für deine Gesundheit haben könnte“, schreibt Stoppler.

Sei informativ

• Sei informativ anstatt ein Klage-Weib zu sein, wenn du mit Menschen sprichst, die wenig über Diabetes wissen. Wie Amy Tenderich, dLife.com-Bloggerin und Besitzerin der Website DiabetesMine.com, schrieb: „Wie wir über Diabetes sprechen, prägt nicht nur unsere eigene Selbstfürsorge, sondern hat auch Auswirkungen auf die Gesellschaft.“ Die richtige Einstellung kann helfen, Missverständnisse auszuräumen und langfristig Diskriminierung von Menschen mit Diabetes zu bekämpfen. Du musst nicht so tun, als ob du Diabetes gerne hättest – wer würde das schon – aber denk daran, dass deine Einstellung wichtig ist.

Sei kurz und bündig

• Sei kurz und bündig, wenn du es einem Date erzählst. Die Diabetes-Erzieherinnen der Mayo Clinic, Nancy Klobassa und Peggy Moreland, weisen darauf hin, dass es vielleicht einfacher ist, sich an deinen Ernährungsplan zu halten, wenn dein Begleiter von deinem Diabetes weiß. Wenn dein Date körperliche Aktivität beinhaltet, musst du möglicherweise deinen Glukosespiegel häufiger überprüfen. Es könnte auch notwendig sein, dir während des Dates eine Insulinspritze zu setzen. All diese Gründe machen es zu einer guten Idee, dein Date zu informieren, obwohl die Erklärung nicht detailliert sein muss.

Altersgerecht bleiben

• Wenn du mit Kindern über Diabetes sprichst, bedenke, dass sie vielleicht nur grundlegende Konzepte über die Krankheit erfassen können. Überwältige sie nicht mit Details, die sie nur verwirren werden. Andererseits, wenn ein Klassenkamerad oder Freund Diabetes hat, ist es besser für sie zu verstehen, warum der Freund vielleicht nicht alle gleichen Leckereien essen und alle gleichen Aktivitäten genießen kann, die sie können.