Wie Salvia officinalis Lower Zuckerwerte zu verwenden

Für Menschen, die Pre-diabetischen oder Diabetiker sind, die Kontrolle des Blutzuckerspiegelsist entscheidend für die Vermeidung der schwächenden Auswirkungen der Krankheit. Salvia officinalis , das gemeinsame Kraut Salbei, kann zu niedrigeren Blutzuckerspiegel verwendet werden. Die häufigste und effektivste Weg ist, um als Tee trinken. In einer aktuellen Studie , Cristovao F. Lima und Kollegen der Schluss gezogen , dass die Verwendung von Salbei ahmt die beliebte Diabetes-Medikament , Metformin . Was Sie
Tee-Tasse , Kaffeetasse, oder ähnliche Getränkehalter Brauchen
Zwei Esslöffel frischer Salbei
Tee -Ball, Kaffeefilter , Teebeutel oder leer
( kann mit zwei Teelöffel getrockneter Salbei ersetzen ) Zuckeraustauschstoff , Honig oder andere Süßungsmittel ( optional)
Teekessel oder kleinen Topf
Ein Löffel
Weitere Anweisungen
Sage Tea Anleitung
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vorbereiten der Weise für Weichen . Bei Verwendung eines Tee-Ei oder Teebeutel , legen Sie den Salbei innen. Wenn Sie einen Kaffeefilter , setzen Sie den Salbei in den Filter , und sammeln die Kanten der Filter, um eine Tasche zu schaffen. Drehen Sie den Filter , den Weisen im Inneren zu halten .
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Sie 20 Unzen Wasser in den Kessel (oder Topf) , und bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen. Dies sollte etwa drei oder vier Minuten dauern , abhängig von der Wärmemenge aufgetragen.
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Setzen Sie den Tee Ball , Tasche, oder Kaffeefilter in die Tasse.
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Gießen Sie das kochende Wasser in die Tasse und lassen Sie den Tee zu steil für fünf bis sieben Minuten. Dies ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen , dass eine ausreichende Menge des Arzneimittels Wert der Salbeiblätter in das Wasser abgegeben .
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Mit einem Löffel den Tee Ball , Tasche, oder Kaffeefilter aus entfernen die Tasse . Wenn ein zweiter Löffel verfügbar ist, drücken die Salbeiblätter zwischen den zwei Löffel , um alle Flüssigkeit zu lösen .
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Süßstoff oder andere Pfändungen hinzufügen , um den Tee und genießen!