Blutzuckerspiegel verstehen: Ursachen, Risiken & Management

Blutzucker bezeichnet die Menge an Zucker – oder Glukose – in Ihrem Blut. Das Hormon Insulin hilft dem Körper, Glukose zu verarbeiten und zu nutzen. Normalerweise steigt der Blutzucker nach dem Essen an, und die Bauchspeicheldrüse schüttet Insulin aus, um den Glukosespiegel zu regulieren. Bei Menschen mit Diabetes (hoher Blutzucker) oder Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) ist der Körper nicht in der Lage, den Blutzucker selbst zu regulieren, was zu manchmal sehr gefährlichen Reaktionen führt.

Hoher Blutzucker

Hoher Blutzucker tritt auf, wenn nicht genug Insulin produziert wird oder der Körper Insulin nicht richtig verarbeiten kann. Ein über einen langen Zeitraum erhöhter Blutzucker kann ernsthafte Schäden an Augen, Nieren und Nerven verursachen. Einige Anzeichen für hohen Blutzucker sind hohe Blutzuckerwerte in einem Blut- oder Urintest, häufiges Wasserlassen und gesteigerter Durst.

Niedriger Blutzucker

Niedriger Blutzucker kann durch Stress, Hunger und Insulinreaktionen verursacht werden. Wenn bei Ihnen Hypoglykämie oder Diabetes diagnostiziert wurde, ist es wichtig, die Symptome einer Hypoglykämie zu erkennen und zu wissen, wie man diesen Zustand behandelt. Symptome umfassen Zittern und Schwindel, Schwitzen, starkes Hungergefühl, plötzliche Stimmungsschwankungen, mangelnde Konzentration und Ungeschicklichkeit.

Normale Blutzuckerwerte

Es gibt verschiedene Arten von Blutzuckertests, darunter nüchterner Blutzucker, postprandialer Blutzucker und zufälliger Blutzuckertest. Nüchterner Blutzucker misst die Glukosewerte nach 8 Stunden ohne Nahrung oder Getränke und sollte einen normalen Bereich von 70 bis 99 Milligramm Glukose pro Deziliter Blut ergeben; postprandialer Blutzucker misst die Glukosewerte innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen und sollte einen Bereich von 70 bis 145 mg/dL ergeben; zufälliger Blutzuckertest wird in Abständen über den Tag verteilt durchgeführt und sollte Glukosewerte von 70 bis 125 mg/dL ergeben. Blutzuckerwerte, die höher oder niedriger als diese Bereiche sind, gelten nicht als normal und sollten engmaschig überwacht werden. Gefahrenzonen umfassen nüchternen Blutzucker über 126 mg/dl oder unter 50 mg/dl.