Borderline-Diabetes (Prädiabetes): Ursachen, Risiken und Management verstehen

Einleitung

Borderline-Diabetes, oft auch Prädiabetes genannt, ist eine häufige Erkrankung in den Vereinigten Staaten. Unser sitzender Lebensstil, schlechte Ernährungsgewohnheiten und das gesteigerte Bewusstsein der Ärzte für Diabetes werden wahrscheinlich dazu führen, dass mehr Amerikaner diese Diagnose erhalten. Wenn Ihr Arzt Ihnen jedoch Borderline-Diabetes oder Prädiabetes diagnostiziert hat, bleiben Sie positiv. Diese Diagnose bedeutet nicht, dass Sie zu Insulinspritzen oder zu häufigen mit Diabetes verbundenen Krankheiten verurteilt sind. Durch Änderungen Ihres Lebensstils können Sie möglicherweise ernsthafte Komplikationen vermeiden.

Identifikation

Borderline-Diabetiker haben Blutzuckerwerte, die höher als normal, aber niedriger als die von Diabetikern sind. Laut der American Diabetes Association liegt der normale nüchterne Blutzucker unter 100 mg/dl. Ein Glukosewert zwischen 100 und 125 deutet auf Prädiabetes hin.

Wirkungen

Symptome von Borderline-Diabetes können mild sein und unbemerkt bleiben, bis sich Borderline-Diabetes zu einem voll entwickelten Typ-2-Diabetes entwickelt. Alternativ können die Symptome so schwerwiegend sein wie bei Diabetes. Borderline-Diabetiker können Müdigkeit, gesteigerten Durst, Hunger, Stimmungsschwankungen, verschwommenes Sehen und vermehrtes Wasserlassen (sowohl Häufigkeit als auch Menge) erfahren. Darüber hinaus können Sie Wunden haben, die langsamer heilen, und Sie sind möglicherweise anfälliger für Hefe- oder andere opportunistische Infektionen.

Zeitrahmen

Borderline-Diabetes und Typ-2-Diabetes treten nicht über Nacht auf. Eine konsequent schlechte Ernährung und ein sitzender Lebensstil prädisponieren jeden für die Entwicklung von Diabetes.
Sobald Ihr Arzt Sie mit dieser Erkrankung diagnostiziert hat, wird er Sie möglicherweise auffordern, Ihren Blutzucker täglich (mindestens) zu überprüfen, bis er besser unter Kontrolle ist. Wie schnell Sie in der Lage sein werden, Ihre Blutzuckerwerte zu stabilisieren, hängt von Ihrer Genetik, Ernährung und allgemeinen körperlichen Gesundheit ab. Einige Menschen erleben bereits innerhalb eines Monats eine positive Veränderung.

Prävention und Lösung

Verhindern Sie Diabetes, indem Sie eine diabetische Ernährung befolgen und angemessene Bewegung für Ihren körperlichen Zustand erhalten. Das Verlieren von zusätzlichen Pfunden kann manchmal Diabetes verhindern. Selbst wenn Gewichtsverlust Diabetes nicht vollständig verhindert, kann das Verlieren dieser zusätzlichen Pfunde Sie davon abhalten, Insulin nehmen zu müssen oder ernsthafte mit Diabetes verbundene Komplikationen zu entwickeln.

Warnung

Diabetes kann zu Sehproblemen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen führen. Wenn Ihr Arzt Ihnen Borderline-Diabetes/Prädiabetes diagnostiziert hat, betrachten Sie dies als rechtzeitige Warnung. Sie haben die Chance, Ihren Lebensstil zu ändern und möglicherweise ernsthafte Komplikationen zu vermeiden.

Überlegungen

Bewegung ist für Diabetiker sehr wichtig, weil unter anderem Bewegung den Blutzucker auf natürliche Weise senkt.
Nicht alle medizinischen Fachkräfte mögen die Begriffe „Borderline-Diabetes“ oder „Prädiabetes“. Einige haben das Gefühl, dass man entweder diabetisch ist oder nicht und dass es kein Dazwischen gibt. Auf jeden Fall verursachen hohe Glukosewerte Gesundheitsprobleme und sollten ernst genommen werden.