Rauchen und bipolare Störung: Wie Aufhören Stimmungsschwankungen reduzieren kann

Es gibt genug Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören, aber Sie können bipolare Stimmungsschwankungen der Liste hinzufügen. Beschwerden über bipolare Störung wie Angst, Depression und Selbstmordversuche können durch das Rauchen von Zigaretten verschlimmern, laut Studien von Micheal J. Ostacher, M.D., veröffentlicht in The Rollercoaster Times, einem Newsletter zur Selbsthilfe bei bipolaren Störungen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Anleitung

1. Wie man bipolare Schwankungen durch Raucherentwöhnung minimiert

   • Schritt 1: Angst kann ein lästiges Problem bei bipolaren Störungen sein

     und es scheint, dass das Rauchen einer Zigarette dem Problem statt zu lindern, hinzufügt. Raucher denken, ein Zug beruhigt sie, aber die neurochemischen Auswirkungen auf das Gehirn haben die gegenteilige Wirkung.

   • Schritt 2: Um die Feiertage herum kann Depression sogar bis zum Punkt von Selbstmordversuchen verschlimmern

     Das Rauchen von Zigaretten erhöht tatsächlich die verantwortlichen Chemikalien im Gehirn, um diese Niedergeschlagenheiten zu verursachen. Indem Sie mit dem Rauchen aufhören, retten Sie nicht nur Ihr Leben vor Lungenkrebs, sondern können Ihr Leben buchstäblich vor Depression und Selbstmordgedanken und -handlungen retten.

   • Schritt 3: Achten Sie auf die Studie

     Sie ist lesenswert. 399 ambulante Patienten wurden beobachtet und 39% hatten eine Rauchergeschichte. Angst, Depression, Substanzmissbrauch und andere Nebenwirkungen der bipolaren Störung wurden in allen Fällen verschlimmert. Eine Verschlechterung der allgemeinen Krankheiten wurde ebenfalls berichtet. Forscher sagten, die Ergebnisse deuten darauf hin, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die Auswirkungen des Rauchens auf die bipolare Störung zu untersuchen, aber die Anzeichen des Rauchens waren offensichtlich. Hört jetzt auf, für euch selbst und für die, die ihr liebt. Ihr werdet euch auf mehr als eine Weise selbst helfen.

   • Schritt 4: Hört auf, indem ihr das Nikotinpflaster verwendet, neue Pillen, die zwar teuer, aber die Nikotinrezeptoren im Gehirn blockieren

     Treten Sie einer Selbsthilfegruppe wie https://www.smokefree.gov/ bei.