Einsamkeit annehmen: Wie Sie Freude am Alleinsein finden

Wir wurden geschaffen, um Beziehungen zu genießen. Von Geburt an nährten und umsorgten uns unsere Mütter. Als Kinder halfen uns unsere Familien, Lehrer und Spielkameraden zu lernen und zu wachsen. Als Erwachsene profitieren wir von Beziehungen zu Freunden, Partnern, Kollegen und manchmal Kindern. Doch egal, wie viele Menschen in Ihrem inneren Kreis sind, es wird Zeiten geben, in denen Sie – aus Wahl oder durch Umstände – sich allein wiederfinden. Während Alleinsein negative Konnotationen haben kann, kann es tatsächlich zu einer angenehmen Zeit für Sie werden, um sich selbst zu nähren.

Anleitung

1. • Schritt 1: Versuchen Sie etwas, das Sie schon immer tun wollten, aber Ihre Familie oder Freunde nicht davon überzeugen konnten, es mit Ihnen zu tun

     Es kann alles sein, vom Probieren von Essen in einem ethnischen Restaurant, dem Besuch einer Kunstausstellung bis hin zum Fallschirmspringen (natürlich mit professioneller Unterstützung). Machen Sie es zu etwas, das für Sie Spaß macht und aufregend ist.

   • Schritt 2: Verwöhnen Sie sich selbst

     Gehen Sie in ein örtliches Spa für eine wohlverdiente Massage, besuchen Sie Ihr Lieblingsnagel- oder Friseursalon oder gönnen Sie sich zu Hause ein luxuriöses Schaumbad oder ein langes, ausschweifendes Nickerchen.

   • Schritt 3: Tun Sie etwas Lustiges, das Sie mit Menschen um sich herum zu versuchen zu peinlich wären

     Drehen Sie die Stereoanlage laut auf und spielen Sie Musik, die Sie lieben. Es spielt keine Rolle, ob es 80er-Jahre-Bubblegum-Pop oder Musical-Lieder sind; denken Sie daran, niemand hört zu außer Ihnen. Singen Sie aus voller Kehle und springen Sie auf den Möbeln herum, wenn Sie Lust dazu haben. Lassen Sie es krachen und haben Sie Spaß.

   • Schritt 4: Nehmen Sie das Buch oder den Stapel Zeitschriften, die Sie schon lesen wollten

     Finden Sie den bequemsten Platz in Ihrem Haus und lesen Sie. Keine Unterbrechungen, kein schlechtes Gewissen – nur Sie und Ihre Literatur.

   • Schritt 5: Engagieren Sie sich ehrenamtlich

     Wenn Sie mehr Zeit für sich allein haben, als Sie möchten, und anfangen, sich niedergeschlagen zu fühlen, schenken Sie Ihre Zeit und Talente, um jemandem weniger Glücklichem zu helfen. Anderen zu helfen wird Ihnen helfen, sich auf größerer Ebene verbundener zu fühlen, und Sie werden auch jemand anderem das Leben besser machen.